Степашкин Роман
Триатлон
Бег
Плавание
Трейл
Дуатлон
Мультиспорт
Профиль собран автоматически. Если в нём смешаны несколько человек — соберите свой профиль вручную.
Собрать профиль вручнуюИстория финишей
25 стартовВсе виды
2026
21:18
02:08/100 м
Позиция среди финишировавших
быстрее
32%
Хорошо
Категория М40-49
16 из 23
медиана 20:05
быстрее
43%
Хорошо
Среди мужчин
33 из 57
медиана 20:42
быстрее
54%
Отлично
Общий зачёт
50 из 108
медиана 21:42
Триатлон "МЕДНЫЙ ВСАДНИК" 113 / 226 /эстафета
Быстрее 74% в категории М 40-44
05:19:18
02:50/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
74%
Отлично
Категория М 40-44
49 из 185
медиана 05:48:36
быстрее
77%
Невероятно
Среди мужчин
150 из 640
медиана 05:50:05
быстрее
78%
Невероятно
Общий зачёт
161 из 745
медиана 05:53:18
Раскладка по дистанции
| Этап | Дистанция | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Плавание | 1.9 км | 00:39:10 | 02:03 /100м | 335 | 299 | 87 |
| T1 | — | 00:04:43 | 122 | 101 | 31 | |
| Велогонка | 90 км | 02:45:55 | 01:50 /км | 208 | 198 | 63 |
| T2 | — | 00:04:27 | 252 | 212 | 58 | |
| Бег | 21 км | 01:45:02 | 05:00 /км | 140 | 124 | 45 |
Московский полумарафон
Быстрее 88% в категории М43
01:32:07
04:22/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
88%
Невероятно
Категория М43
55 из 438
медиана 01:53:38
быстрее
87%
Невероятно
Среди мужчин
1427 из 11065
медиана 01:53:15
быстрее
90%
Топ
Общий зачёт
1503 из 15250
медиана 01:56:54
Раскладка по дистанции
| Точка | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|
| 5KM | 00:21:10 | 4:14 мин/км | 1658 | 1568 | 364 |
| 10KM | 00:42:33 | 4:16 мин/км | 1423 | 1349 | 315 |
| 15KM | 01:04:33 | 4:19 мин/км | 1436 | 1361 | 318 |
| 20KM | 01:27:22 | 1510 | 1430 | 333 |
2025
ЛИГА ТРИАТЛОНА & IRONSTAR МОСКВА 113
Быстрее 82% в категории M40-44
04:50:59
02:35/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
82%
Невероятно
Категория M40-44
24 из 129
медиана 05:30:17
быстрее
82%
Невероятно
Среди мужчин
85 из 474
медиана 05:28:34
быстрее
84%
Невероятно
Общий зачёт
89 из 560
медиана 05:31:51
Раскладка по дистанции
| Этап | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|
| Плавание | 00:39:18 | 1.93 км | — | — | — |
| T1 | 00:02:15 | — | — | — | |
| Велогонка | 02:25:37 | 90 км | — | — | — |
| T2 | 00:02:29 | — | — | — | |
| Бег | 01:41:20 | 21.5 км | — | — | — |
Соревнования по триатлону на среднюю и железную дистанцию «Медный всадник»
Быстрее 71% в категории М 40-44
05:30:06
02:56/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
71%
Отлично
Категория М 40-44
70 из 242
медиана 05:57:41
быстрее
73%
Отлично
Среди мужчин
246 из 908
медиана 05:55:31
быстрее
75%
Невероятно
Общий зачёт
263 из 1048
медиана 05:59:32
Раскладка по дистанции
| Этап | Дистанция | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Плавание | 1.9 км | 00:38:01 | 02:00 /100м | 386 | 358 | 84 |
| T1 | — | 00:04:29 | 128 | 117 | 26 | |
| Велогонка | 90 км | 02:44:20 | 01:49 /км | 306 | 294 | 84 |
| T2 | — | 00:05:32 | 467 | 416 | 109 | |
| Бег | 20.7 км | 01:57:44 | 05:41 /км | 314 | 280 | 80 |
2024
21:20
06:06/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
50%
Отлично
Категория М 40-44
6 из 11
медиана 20:57
быстрее
62%
Отлично
Среди мужчин
15 из 38
медиана 21:36
быстрее
69%
Отлично
Общий зачёт
16 из 50
медиана 22:47
Раскладка по дистанции
| Точка | Дистанция | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Плавание | 500 м | 00:10:09 | 02:01 /100м | 31 | 26 | 9 |
| Бег | 3 км | 00:11:11 | 03:43 /км | 12 | 12 | 6 |
ЛИГА ТРИАТЛОНА & IRONSTAR МОСКВА 113
Быстрее 90% в категории M40-44
04:47:10
02:32/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
90%
Топ
Категория M40-44
20 из 182
медиана 05:28:05
быстрее
84%
Невероятно
Среди мужчин
131 из 805
медиана 05:24:25
быстрее
85%
Невероятно
Общий зачёт
140 из 932
медиана 05:27:48
Раскладка по дистанции
| Этап | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|
| Плавание | 00:38:34 | 1.9 км | — | — | — |
| T1 | 00:03:02 | — | — | — | |
| Велогонка | 02:14:20 | 85 км | — | — | — |
| T2 | 00:02:51 | — | — | — | |
| Бег | 01:48:23 | 21.1 км | — | — | — |
IRONSTAR 113 NIZHNY NOVGOROD
Быстрее 80% в категории M40-44
05:09:04
02:44/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
80%
Невероятно
Категория M40-44
15 из 71
медиана 05:41:27
быстрее
75%
Невероятно
Среди мужчин
86 из 345
медиана 05:41:16
быстрее
77%
Невероятно
Общий зачёт
89 из 389
медиана 05:42:34
Раскладка по дистанции
| Этап | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|
| Плавание | 00:36:43 | 1.93 км | — | — | — |
| T1 | 00:04:31 | — | — | — | |
| Велогонка | 02:39:34 | 88 км | — | — | — |
| T2 | 00:04:27 | — | — | — | |
| Бег | 01:43:49 | 20.4 км | — | — | — |
Соревнования по триатлону на среднюю и длинную дистанцию «Медный всадник»
Быстрее 78% в категории М 40-44
04:59:09
02:45/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
78%
Невероятно
Категория М 40-44
55 из 245
медиана 05:24:40
быстрее
79%
Невероятно
Среди мужчин
212 из 1005
медиана 05:28:22
быстрее
81%
Невероятно
Общий зачёт
223 из 1175
медиана 05:32:14
Раскладка по дистанции
| Этап | Дистанция | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Плавание | 1.9 км | 00:37:11 | 01:57 /100м | 317 | 286 | 71 |
| T1 | — | 00:06:09 | 301 | 260 | 59 | |
| Велогонка | 86 км | 02:28:21 | 01:43 /км | 231 | 226 | 59 |
| T2 | — | 00:05:32 | 789 | 675 | 171 | |
| Бег | 21.1 км | 01:41:55 | 04:49 /км | 236 | 221 | 54 |
2023
Соревнования по триатлону на среднюю и полную дистанцию среди любителей «Медный всадник»
Быстрее 67% в категории М 40-44
11:02:28
02:56/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
67%
Отлично
Категория М 40-44
30 из 89
медиана 11:34:51
быстрее
63%
Отлично
Среди мужчин
118 из 320
медиана 11:35:42
быстрее
65%
Отлично
Общий зачёт
121 из 343
медиана 11:39:19
Раскладка по дистанции
| Этап | Дистанция | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Плавание | 3.8 км | 01:15:39 | 01:59 /100м | 109 | 106 | 32 |
| T1 | — | 00:06:31 | 70 | 68 | 17 | |
| Велогонка | 180 км | 05:28:24 | 01:49 /км | 107 | 104 | 22 |
| T2 | — | 00:05:21 | 121 | 114 | 28 | |
| Бег | 41.5 км | 04:06:33 | 05:56 /км | 168 | 159 | 45 |
2022
IRONMAN KAZAKHSTAN
Быстрее 86% в категории М 40-44
10:14:41
02:43/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
86%
Невероятно
Категория М 40-44
19 из 133
медиана 12:11:17
быстрее
87%
Невероятно
Среди мужчин
60 из 460
медиана 12:10:23
быстрее
88%
Невероятно
Общий зачёт
62 из 501
медиана 12:13:43
Раскладка по дистанции
| Этап | Дистанция | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Плавание | 3.8 км | 01:18:54 | 02:04 /100м | 116 | 110 | 29 |
| T1 | — | 00:05:42 | 66 | 59 | 15 | |
| Велогонка | 180 км | 05:04:28 | 01:41 /км | 55 | 55 | 21 |
| T2 | — | 00:04:00 | 141 | 131 | 39 | |
| Бег | 42.2 км | 03:41:37 | 05:15 /км | 71 | 70 | 23 |
Соревнования по триатлону на среднюю дистанцию среди любителей «Медный всадник»
Быстрее 89% в категории М 35-39
04:38:56
02:28/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
89%
Невероятно
Категория М 35-39
33 из 286
медиана 05:17:22
быстрее
89%
Невероятно
Среди мужчин
105 из 980
медиана 05:18:45
быстрее
91%
Топ
Общий зачёт
108 из 1137
медиана 05:21:40
Раскладка по дистанции
| Точка | Дистанция | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Плавание | 1.9 км | 00:34:27 | 18:08 /км | 224 | 209 | 59 |
| T1 | — | 00:05:59 | 250 | 229 | 75 | |
| Велогонка | 90.1 км | 02:26:09 | 01:37 /км | 129 | 127 | 43 |
| T2 | — | 00:03:39 | 332 | 297 | 96 | |
| Бег | 21.1 км | 01:28:41 | 04:12 /км | 116 | 110 | 34 |
IRONSTAR 113 KAZAN 2022 TIMERMAN CUP
Быстрее 96% в категории M40-44
04:42:07
02:30/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
96%
Топ
Категория M40-44
4 из 85
медиана 05:28:35
быстрее
91%
Топ
Среди мужчин
38 из 424
медиана 05:27:15
быстрее
92%
Топ
Общий зачёт
39 из 468
медиана 05:29:24
Раскладка по дистанции
| Этап | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|
| Плавание | 00:37:03 | 1.9 км | — | — | — |
| T1 | 00:02:42 | — | — | — | |
| Велогонка | 02:27:45 | 90 км | — | — | — |
| T2 | 00:02:03 | — | — | — | |
| Бег | 01:32:36 | 20.9 км | — | — | — |
01:21:57
02:03/100 м
Позиция среди финишировавших
быстрее
25%
Хорошо
Среди мужчин
25 из 33
медиана 01:16:43
быстрее
38%
Хорошо
Общий зачёт
29 из 46
медиана 01:18:34
Московский полумарафон
Быстрее 95% в категории М39
01:25:57
04:04/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
95%
Топ
Категория М39
23 из 413
медиана 01:50:40
быстрее
95%
Топ
Среди мужчин
433 из 8654
медиана 01:54:00
быстрее
96%
Топ
Общий зачёт
451 из 11637
медиана 01:57:50
Раскладка по дистанции
| Точка | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|
| 5 км | 00:19:20 | 3:52 мин/км | 329 | 313 | — |
| 10 км | 00:39:50 | 3:59 мин/км | 436 | 418 | — |
| 15 км | 01:00:18 | 4:02 мин/км | 420 | 404 | — |
| 20 км | 01:21:32 | 4:05 мин/км | 452 | 433 | — |
| Финиш | 01:25:57 | 451 | 433 | — |
2021
IRONSTAR 226 SOCHI
Быстрее 88% среди мужчин
10:26:47
02:46/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
88%
Невероятно
Среди мужчин
77 из 623
медиана 11:50:21
быстрее
88%
Невероятно
Общий зачёт
78 из 662
медиана 11:51:40
Раскладка по дистанции
| Этап | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|
| Плавание | 01:16:06 | 3.86 км | — | — | — |
| T1 | 00:02:18 | — | — | — | |
| Велогонка | 05:30:36 | 180 км | — | — | — |
| T2 | 00:02:18 | — | — | — | |
| Бег | 03:35:30 | 42.2 км | — | — | — |
IRONSTAR 113 TRIATHLON GELENDZHIK
Быстрее 93% в категории M35-39
04:27:21
02:22/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
93%
Топ
Категория M35-39
15 из 209
медиана 05:11:51
быстрее
92%
Топ
Среди мужчин
56 из 672
медиана 05:10:38
быстрее
93%
Топ
Общий зачёт
58 из 768
медиана 05:13:27
Раскладка по дистанции
| Этап | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|
| Плавание | 00:36:23 | 1.9 км | — | — | — |
| T1 | 00:05:09 | — | — | — | |
| Велогонка | 02:15:41 | 86 км | — | — | — |
| T2 | 00:03:29 | — | — | — | |
| Бег | 01:26:39 | 20.3 км | — | — | — |
2020
IRONSTAR 226 SOCHI
Быстрее 88% в категории M35-39
10:33:08
02:48/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
88%
Невероятно
Категория M35-39
17 из 140
медиана 11:58:47
быстрее
84%
Невероятно
Среди мужчин
73 из 457
медиана 11:58:09
быстрее
85%
Невероятно
Общий зачёт
76 из 486
медиана 12:00:05
Раскладка по дистанции
| Этап | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|
| Плавание | 01:18:43 | 3.9 км | — | — | — |
| T1 | 00:03:31 | — | — | — | |
| Велогонка | 05:43:40 | 179.3 км | — | — | — |
| T2 | 00:01:25 | — | — | — | |
| Бег | 03:25:49 | 42.1 км | — | — | — |
Соревнования по триатлону VYBORGTRI ( и СПРИНТ)
Быстрее 76% в категории М35
05:09:23
02:44/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
76%
Невероятно
Категория М35
12 из 46
медиана 05:33:33
быстрее
73%
Отлично
Среди мужчин
44 из 158
медиана 05:31:17
быстрее
75%
Невероятно
Общий зачёт
45 из 178
медиана 05:34:34
2019
IRONSTAR 113 KAZAN 2019 TIMERMAN CUP
Быстрее 88% в категории M35-39
04:52:13
02:35/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
88%
Невероятно
Категория M35-39
22 из 171
медиана 05:32:48
быстрее
88%
Невероятно
Среди мужчин
68 из 570
медиана 05:34:05
быстрее
89%
Невероятно
Общий зачёт
70 из 639
медиана 05:36:25
Раскладка по дистанции
| Этап | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|
| Плавание | 00:36:52 | 1.9 км | — | — | — |
| T1 | 00:02:43 | — | — | — | |
| Велогонка | 02:35:58 | 90 км | — | — | — |
| T2 | 00:03:20 | — | — | — | |
| Бег | 01:33:19 | 21.1 км | — | — | — |
01:36:40
01:56/100 м
Позиция среди финишировавших
быстрее
41%
Хорошо
Категория M30-39
25 из 42
медиана 01:34:35
быстрее
35%
Хорошо
Среди мужчин
65 из 100
медиана 01:32:03
быстрее
39%
Хорошо
Общий зачёт
80 из 130
медиана 01:32:30
Московский полумарафон
Быстрее 94% в категории М36
01:28:14
04:11/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
94%
Топ
Категория М36
20 из 324
медиана 01:52:43
быстрее
95%
Топ
Среди мужчин
350 из 6544
медиана 01:53:58
быстрее
96%
Топ
Общий зачёт
370 из 8918
медиана 01:57:55
Раскладка по дистанции
| Точка | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|
| 5 км | 00:20:31 | 4:07 мин/км | — | — | — |
| 10 км | 00:41:13 | 4:08 мин/км | — | — | — |
| 15 км | 01:02:45 | 4:11 мин/км | — | — | — |
| 20 км | 01:23:44 | 4:12 мин/км | — | — | — |
| Финиш | 01:28:14 | — | — | — |
DNF
Раскладка по дистанции
| Точка | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|
| 41 km | 07:34:20 | 109 | 103 | 62 |
2018
Полумарафон «Лужники»
Быстрее 96% среди мужчин
01:28:19
04:11/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
96%
Топ
Среди мужчин
137 из 3684
медиана 01:57:25
быстрее
97%
Топ
Общий зачёт
145 из 5155
медиана 02:01:40
Раскладка по дистанции
| Точка | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|
| 5 км | 00:19:51 | 3:59 мин/км | — | — | — |
| 10 км | 00:39:59 | 4:00 мин/км | — | — | — |
| 15 км | 01:00:39 | 4:03 мин/км | — | — | — |
| 20 км | 01:22:16 | 4:07 мин/км | — | — | — |
| Финиш | 01:28:19 | — | — | — |
IRONSTAR 113 SOCHI
Быстрее 56% в категории M35-39
05:54:40
03:08/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
56%
Отлично
Категория M35-39
73 из 163
медиана 05:57:55
быстрее
48%
Хорошо
Среди мужчин
352 из 674
медиана 05:50:48
быстрее
50%
Отлично
Общий зачёт
371 из 742
медиана 05:54:40
Раскладка по дистанции
| Этап | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|
| Плавание | 00:44:01 | 1.93 км | — | — | — |
| T1 | 00:06:01 | — | — | — | |
| Велогонка | 03:08:00 | 90 км | — | — | — |
| T2 | 00:05:22 | — | — | — | |
| Бег | 01:51:15 | 21.1 км | — | — | — |
Активность и профиль
Всего стартов: 25 · сезонов: 9География стартов
Москва8
Санкт-Петербург5
Сочи3
Казань2
Pereslavl-Zalesskiy1
Выборг1
Геленджик1
Нижний Новгород1
Нур-Султан1
Сергиев Посад1
Строгино1
Прогресс по сравнимой группе
Результат
Темп
Личные рекорды
Бег
21.1 км
01:25:57
Дуатлон
3.5 км
00:21:20
Мультиспорт
113.1 км
04:38:56
Плавание (открытая вода)
1 км
00:21:18
Плавание (открытая вода)
4 км
01:21:57
Плавание (открытая вода)
5 км
01:36:40
Триатлон
109 км
04:59:09
Триатлон
112.6 км
05:30:06
Триатлон
112.9 км
05:19:18
Триатлон
113 км
04:27:21
Триатлон
113 км
05:09:23
Триатлон
225.3 км
11:02:28
Триатлон
226 км
10:14:41
Триатлон
226.1 км
10:26:47
Позиция среди финишировавших
Полумарафон «Лужники»
авг 2018 · 21.1 км · ваш результат 01:28:19
быстрее
96%
Топ
Среди мужчин
137 из 3684
медиана 01:57:25
быстрее
97%
Топ
Общий зачёт
145 из 5155
медиана 02:01:40
Московский полумарафон
май 2022 · 21.1 км · ваш результат 01:25:57
быстрее
95%
Топ
Категория М39
23 из 413
медиана 01:50:40
быстрее
95%
Топ
Среди мужчин
433 из 8654
медиана 01:54:00
быстрее
96%
Топ
Общий зачёт
451 из 11637
медиана 01:57:50
Московский полумарафон
май 2019 · 21.1 км · ваш результат 01:28:14
быстрее
94%
Топ
Категория М36
20 из 324
медиана 01:52:43
быстрее
95%
Топ
Среди мужчин
350 из 6544
медиана 01:53:58
быстрее
96%
Топ
Общий зачёт
370 из 8918
медиана 01:57:55
IRONSTAR 113 KAZAN 2022 TIMERMAN CUP
июн 2022 · 113 км · ваш результат 04:42:07
быстрее
96%
Топ
Категория M40-44
4 из 85
медиана 05:28:35
быстрее
91%
Топ
Среди мужчин
38 из 424
медиана 05:27:15
быстрее
92%
Топ
Общий зачёт
39 из 468
медиана 05:29:24
IRONSTAR 113 TRIATHLON GELENDZHIK
май 2021 · 113 км · ваш результат 04:27:21
быстрее
93%
Топ
Категория M35-39
15 из 209
медиана 05:11:51
быстрее
92%
Топ
Среди мужчин
56 из 672
медиана 05:10:38
быстрее
93%
Топ
Общий зачёт
58 из 768
медиана 05:13:27