Hensirouski Pavel
Бег
Профиль собран автоматически. Если в нём смешаны несколько человек — соберите свой профиль вручную.
Собрать профиль вручнуюИстория финишей
13 стартовВсе виды
2025
Марафон «Белые Ночи»
Быстрее 76%
03:34:42
05:05/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
76%
Невероятно
Категория М46
38 из 158
медиана 03:57:45
быстрее
68%
Отлично
Среди мужчин
1959 из 6202
медиана 03:54:14
быстрее
74%
Отлично
Общий зачёт
2188 из 8502
медиана 03:59:03
Раскладка по дистанции
| Точка | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|
| 5KM | 00:22:52 | 4:35 мин/км | 1254 | 1160 | 118 |
| 10KM | 00:45:48 | 4:35 мин/км | 1340 | 1239 | 126 |
| 15KM | 01:08:43 | 4:35 мин/км | 1408 | 1301 | 133 |
| 20KM | 01:31:53 | 4:36 мин/км | 1337 | 1237 | 122 |
| 25KM | 01:55:53 | 4:39 мин/км | 1336 | 1233 | 132 |
| 30KM | 02:22:14 | 4:45 мин/км | 1503 | 1382 | 140 |
| 35KM | 02:49:24 | 4:51 мин/км | 1489 | 1360 | 150 |
| 40KM | 03:21:29 | 2029 | 1821 | 198 |
Московский полумарафон
Быстрее 79%
01:39:41
04:43/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
79%
Невероятно
Категория М46
60 из 289
медиана 01:53:56
быстрее
73%
Отлично
Среди мужчин
3102 из 11519
медиана 01:50:40
быстрее
79%
Невероятно
Общий зачёт
3403 из 16098
медиана 01:54:36
Раскладка по дистанции
| Точка | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|
| 5KM | 00:22:58 | 4:36 мин/км | 2713 | 2500 | 230 |
| 10KM | 00:45:29 | 4:33 мин/км | 2594 | 2402 | 217 |
| 15KM | 01:09:39 | 4:39 мин/км | 2766 | 2538 | 231 |
| 20KM | 01:34:08 | 3301 | 3013 | 289 |
2024
Московский Марафон
Быстрее 72%
03:35:57
05:07/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
72%
Отлично
Категория М45
93 из 333
медиана 03:56:15
быстрее
69%
Отлично
Среди мужчин
3253 из 10403
медиана 03:54:38
быстрее
72%
Отлично
Общий зачёт
3550 из 12904
медиана 03:57:50
Раскладка по дистанции
| Точка | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|
| 5KM | 00:21:11 | 4:15 мин/км | 996 | 953 | — |
| 10KM | 00:42:16 | 4:14 мин/км | 900 | 864 | — |
| 15KM | 01:03:31 | 4:15 мин/км | 981 | 947 | — |
| 20KM | 01:26:50 | 4:21 мин/км | 1142 | 1099 | — |
| 25KM | 01:52:16 | 4:30 мин/км | 1309 | 1248 | — |
| 30KM | 02:21:03 | 4:43 мин/км | 2078 | 1961 | — |
| 35KM | 02:52:09 | 4:56 мин/км | 2381 | 2219 | — |
| 40KM | 03:25:07 | 3539 | 3235 | — |
Марафон «Белые Ночи»
Быстрее 91%
03:11:08
04:32/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
90%
Топ
Категория М45
12 из 126
медиана 03:55:09
быстрее
89%
Невероятно
Среди мужчин
470 из 4205
медиана 03:55:53
быстрее
91%
Топ
Общий зачёт
501 из 5598
медиана 03:59:32
Раскладка по дистанции
| Точка | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|
| 5KM | 00:21:33 | 4:19 мин/км | 592 | 558 | 54 |
| 10KM | 00:42:34 | 4:16 мин/км | 552 | 527 | 48 |
| 15KM | 01:03:56 | 4:16 мин/км | 563 | 536 | 47 |
| 20KM | 01:25:39 | 4:17 мин/км | 536 | 509 | 46 |
| 25KM | 01:46:51 | 4:17 мин/км | 508 | 482 | 44 |
| 30KM | 02:08:29 | 4:17 мин/км | 439 | 417 | 38 |
| 35KM | 02:31:23 | 4:20 мин/км | 415 | 393 | 35 |
| 40KM | 02:59:04 | 484 | 454 | 45 |
Московский полумарафон
Быстрее 93%
01:29:41
04:15/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
93%
Топ
Категория М45
17 из 249
медиана 01:54:20
быстрее
90%
Топ
Среди мужчин
960 из 9346
медиана 01:53:07
быстрее
92%
Топ
Общий зачёт
1016 из 12821
медиана 01:56:55
Раскладка по дистанции
| Точка | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|
| 5 км | 00:21:58 | 4:24 мин/км | 1473 | 1385 | 113 |
| 10 км | 00:43:22 | 4:21 мин/км | 1223 | 1160 | 97 |
| 15 км | 01:04:39 | 4:19 мин/км | 1214 | 1150 | 93 |
| 20 км | 01:25:14 | 1043 | 981 | 76 |
2023
Московский Марафон
Быстрее 76%
03:37:17
05:09/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
73%
Отлично
Категория М44
89 из 324
медиана 03:58:24
быстрее
73%
Отлично
Среди мужчин
2728 из 9925
медиана 03:58:22
быстрее
76%
Невероятно
Общий зачёт
2958 из 12382
медиана 04:02:38
Раскладка по дистанции
| Точка | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|
| 5 км | 00:24:10 | 4:50 мин/км | 2534 | 2373 | — |
| 10 км | 00:48:41 | 4:53 мин/км | 2682 | 2500 | — |
| 15 км | 01:13:03 | 4:53 мин/км | 2698 | 2519 | — |
| 21,1 км | 01:43:44 | 4:55 мин/км | 2694 | 2523 | — |
| 25 км | 02:02:53 | 4:55 мин/км | 2604 | 2444 | — |
| 30 км | 02:28:50 | 4:58 мин/км | 2827 | 2632 | — |
| 35 км | 02:55:07 | 5:01 мин/км | 2736 | 2540 | — |
| 40 км | 03:25:13 | 5:08 мин/км | 2945 | 2717 | — |
| Финиш | 03:37:17 | 2958 | 2728 | — |
Марафон «Белые Ночи»
Быстрее 94%
03:09:33
04:30/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
94%
Топ
Категория М44
4 из 71
медиана 03:59:42
быстрее
90%
Топ
Среди мужчин
260 из 2631
медиана 03:56:20
быстрее
92%
Топ
Общий зачёт
274 из 3325
медиана 03:58:39
Раскладка по дистанции
| Точка | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|
| 5 км | 00:21:55 | 4:23 мин/км | 372 | 335 | — |
| 10 км | 00:43:51 | 4:24 мин/км | 365 | 333 | — |
| 15 км | 01:05:40 | 4:23 мин/км | 349 | 323 | — |
| 20 км | 01:27:42 | 4:24 мин/км | 347 | 315 | — |
| 21,1 км | 01:32:30 | 4:24 мин/км | 336 | 314 | — |
| 25 км | 01:49:47 | 4:24 мин/км | 316 | 298 | — |
| 30 км | 02:12:11 | 4:25 мин/км | 303 | 286 | — |
| 35 км | 02:34:40 | 4:26 мин/км | 262 | 249 | — |
| 40 км | 02:58:45 | 4:29 мин/км | 265 | 251 | — |
| Финиш | 03:09:33 | 274 | 260 | — |
2022
Московский Марафон
Быстрее 94%
03:04:56
04:23/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
93%
Топ
Среди мужчин
605 из 9101
медиана 03:58:27
быстрее
94%
Топ
Общий зачёт
630 из 11069
медиана 04:01:56
Раскладка по дистанции
| Точка | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|
| 5 км | 00:22:06 | 4:26 мин/км | 1114 | 1027 | — |
| 10 км | 00:44:00 | 4:24 мин/км | 1062 | 981 | — |
| 15 км | 01:05:51 | 4:24 мин/км | 1013 | 941 | — |
| 20 км | 01:27:31 | 4:23 мин/км | 956 | 892 | — |
| 21,1 км | 01:32:21 | 4:23 мин/км | 936 | 875 | — |
| 25 км | 01:49:37 | 4:24 мин/км | 886 | 830 | — |
| 30 км | 02:11:31 | 4:24 мин/км | 804 | 759 | — |
| 35 км | 02:33:21 | 4:23 мин/км | 748 | 703 | — |
| 40 км | 02:55:25 | 4:24 мин/км | 683 | 629 | — |
| Финиш | 03:04:56 | 630 | 605 | — |
2020
Московский Марафон
Быстрее 85%
03:23:29
04:49/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
83%
Невероятно
Среди мужчин
1304 из 7787
медиана 03:56:28
быстрее
85%
Невероятно
Общий зачёт
1379 из 9364
медиана 03:59:43
Раскладка по дистанции
| Точка | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|
| 5 km | 00:22:45 | 4:33 мин/км | 1179 | 1127 | — |
| 10 km | 00:44:55 | 4:30 мин/км | 998 | 957 | — |
| 15 km | 01:07:26 | 4:30 мин/км | 1027 | 971 | — |
| Half Marathon | 01:34:59 | 4:31 мин/км | 1008 | 967 | — |
| 25 km | 01:53:29 | 4:33 мин/км | 1018 | 977 | — |
| 30 km | 02:17:51 | 4:36 мин/км | 1125 | 1078 | — |
| 35 km | 02:43:53 | 4:41 мин/км | 1205 | 1152 | — |
| 40 km | 03:11:19 | 4:47 мин/км | 1325 | 1245 | — |
| Full Course | 03:23:29 | 1379 | 1304 | — |
2019
Абсолют Московский Марафон
Быстрее 95%
03:04:30
04:22/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
94%
Топ
Среди мужчин
481 из 8635
медиана 03:58:03
быстрее
95%
Топ
Общий зачёт
502 из 10449
медиана 04:02:14
Раскладка по дистанции
| Точка | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|
| 5 km | 00:21:51 | 4:23 мин/км | — | — | — |
| 10 km | 00:43:37 | 4:22 мин/км | — | — | — |
| 15 km | 01:05:25 | 4:22 мин/км | — | — | — |
| Half Marathon | 01:31:50 | 4:22 мин/км | — | — | — |
| 25 km | 01:49:37 | 4:24 мин/км | — | — | — |
| 30 km | 02:11:42 | 4:24 мин/км | — | — | — |
| 35 km | 02:33:35 | 4:24 мин/км | — | — | — |
| 40 km | 02:55:03 | 4:23 мин/км | — | — | — |
| Full Course | 03:04:30 | — | — | — |
Полумарафон «Лужники»
Быстрее 95%
01:27:10
04:08/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
95%
Топ
Среди мужчин
189 из 3458
медиана 01:50:16
быстрее
95%
Топ
Общий зачёт
200 из 4400
медиана 01:53:30
Раскладка по дистанции
| Точка | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|
| 5 km | 00:20:30 | 4:06 мин/км | — | — | — |
| 10 km | 00:41:14 | 4:08 мин/км | — | — | — |
| 15 km | 01:01:49 | 4:08 мин/км | — | — | — |
| 20 km | 01:22:38 | 4:08 мин/км | — | — | — |
| Full Course | 01:27:10 | — | — | — |
16:52
03:22/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
98%
Топ
Категория М39
1 из 55
медиана 24:00
быстрее
98%
Топ
Среди мужчин
35 из 2148
медиана 24:17
быстрее
99%
Топ
Общий зачёт
36 из 3838
медиана 26:41
2018
36:31
03:39/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
98%
Топ
Категория М39
2 из 88
медиана 53:24
быстрее
99%
Топ
Среди мужчин
35 из 2971
медиана 53:23
быстрее
99%
Топ
Общий зачёт
40 из 5560
медиана 57:40
Раскладка по дистанции
| Точка | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|
| 5 км | 00:18:15 | 3:39 мин/км | — | — | — |
| Финиш | 00:36:31 | — | — | — |
Активность и профиль
Всего стартов: 13 · сезонов: 7География стартов
Москва10
Санкт-Петербург3
Прогресс по сравнимой группе
Результат
Темп
Личные рекорды
Позиция среди финишировавших
Ночной забег
июл 2018 · 10 км · ваш результат 36:31
быстрее
98%
Топ
Категория М39
2 из 88
медиана 53:24
быстрее
99%
Топ
Среди мужчин
35 из 2971
медиана 53:23
быстрее
99%
Топ
Общий зачёт
40 из 5560
медиана 57:40
Забег «Апрель»
апр 2019 · 5 км · ваш результат 16:52
быстрее
98%
Топ
Категория М39
1 из 55
медиана 24:00
быстрее
98%
Топ
Среди мужчин
35 из 2148
медиана 24:17
быстрее
99%
Топ
Общий зачёт
36 из 3838
медиана 26:41
Полумарафон «Лужники»
авг 2019 · 21.1 км · ваш результат 01:27:10
быстрее
95%
Топ
Среди мужчин
189 из 3458
медиана 01:50:16
быстрее
95%
Топ
Общий зачёт
200 из 4400
медиана 01:53:30
Абсолют Московский Марафон
сен 2019 · 42.2 км · ваш результат 03:04:30
быстрее
94%
Топ
Среди мужчин
481 из 8635
медиана 03:58:03
быстрее
95%
Топ
Общий зачёт
502 из 10449
медиана 04:02:14
Марафон «Белые Ночи»
июн 2023 · 42.2 км · ваш результат 03:09:33
быстрее
94%
Топ
Категория М44
4 из 71
медиана 03:59:42
быстрее
90%
Топ
Среди мужчин
260 из 2631
медиана 03:56:20
быстрее
92%
Топ
Общий зачёт
274 из 3325
медиана 03:58:39