Ponomarev Nikolai
Бег
Профиль собран автоматически. Если в нём смешаны несколько человек — соберите свой профиль вручную.
Собрать профиль вручнуюИстория финишей
18 стартовВсе виды
2026
БОЛЬШОЙ ФЕСТИВАЛЬ БЕГА
Быстрее 70% среди мужчин
43:01
04:18/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
70%
Отлично
Среди мужчин
1271 из 4283
медиана 46:44
быстрее
78%
Невероятно
Общий зачёт
1350 из 6122
медиана 49:21
Раскладка по дистанции
| Точка | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|
| 5KM | 00:21:03 | 4:13 мин/км | 1071 | 1010 | — |
| 10KM | - | 1350 | 1271 | — | |
| 15KM | - | 1350 | 1271 | — | |
| 20KM | 1350 | 1271 | — |
Ночной забег
Быстрее 81% в категории М36
44:40
04:28/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
81%
Невероятно
Категория М36
113 из 581
медиана 53:37
быстрее
81%
Невероятно
Среди мужчин
2128 из 11177
медиана 54:08
быстрее
89%
Невероятно
Общий зачёт
2368 из 21294
медиана 59:10
Раскладка по дистанции
| Точка | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|
| 5KM | 00:21:34 | 4:19 мин/км | 2239 | 2027 | — |
| 10KM | - | 2368 | 2128 | — | |
| 15KM | - | 2368 | 2128 | — | |
| 20KM | - | 2368 | 2128 | — | |
| 25KM | - | 2368 | 2128 | — | |
| 30KM | - | 2368 | 2128 | — | |
| 35KM | - | 2368 | 2128 | — | |
| 40KM | 2368 | 2128 | — |
2025
01:44:57
07:00/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
8%
Хорошо
Категория М35
206 из 223
медиана 01:24:40
быстрее
7%
Хорошо
Среди мужчин
3842 из 4131
медиана 01:23:19
быстрее
12%
Хорошо
Общий зачёт
5775 из 6559
медиана 01:27:23
Раскладка по дистанции
| Точка | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|
| 5KM | 00:34:35 | 6:55 мин/км | 5641 | 3719 | — |
| 10KM | 01:10:46 | 5513 | 3666 | — |
Марафон «Белые Ночи»
Быстрее 72% в категории М35
44:12
04:25/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
72%
Отлично
Категория М35
89 из 310
медиана 49:43
быстрее
74%
Отлично
Среди мужчин
1508 из 5811
медиана 50:51
быстрее
87%
Невероятно
Общий зачёт
1846 из 14425
медиана 56:49
Раскладка по дистанции
| Точка | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|
| 5KM | - | 1846 | 1508 | — | |
| 10KM | - | 1846 | 1508 | — | |
| 15KM | - | 1846 | 1508 | — | |
| 20KM | - | 1846 | 1508 | — | |
| 25KM | - | 1846 | 1508 | — | |
| 30KM | - | 1846 | 1508 | — | |
| 35KM | - | 1846 | 1508 | — | |
| 40KM | 1846 | 1508 | — |
Ночной забег
Быстрее 67% в категории М35
45:22
04:32/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
67%
Отлично
Категория М35
145 из 433
медиана 50:00
быстрее
69%
Отлично
Среди мужчин
2698 из 8764
медиана 50:29
быстрее
80%
Невероятно
Общий зачёт
3143 из 15900
медиана 54:40
Раскладка по дистанции
| Точка | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|
| 5KM | 00:22:29 | 3050 | 2620 | — |
Эстафета по Садовому кольцу
Быстрее 77% в категории М35
01:11:11
04:45/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
77%
Невероятно
Категория М35
48 из 209
медиана 01:21:34
быстрее
76%
Невероятно
Среди мужчин
1028 из 4352
медиана 01:20:24
быстрее
83%
Невероятно
Общий зачёт
1145 из 6633
медиана 01:24:28
Раскладка по дистанции
| Точка | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|
| 5KM | - | 3849 | 2618 | — | |
| 10KM | 00:46:59 | 856 | 772 | — |
2024
Московский Марафон
Быстрее 80% в категории М35
46:33
04:39/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
80%
Невероятно
Категория М35
82 из 402
медиана 53:30
быстрее
77%
Невероятно
Среди мужчин
1796 из 7760
медиана 53:34
быстрее
86%
Невероятно
Общий зачёт
2171 из 15405
медиана 57:37
Раскладка по дистанции
| Точка | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|
| 5KM | 00:22:53 | 1917 | 1600 | — |
СПБ полумарафон «Северная столица»
Быстрее 59% в категории М34
01:43:14
04:54/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
59%
Отлично
Категория М34
64 из 153
медиана 01:47:33
быстрее
63%
Отлично
Среди мужчин
1184 из 3160
медиана 01:48:50
быстрее
73%
Отлично
Общий зачёт
1343 из 4905
медиана 01:54:49
Раскладка по дистанции
| Точка | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|
| 5KM | 00:22:50 | 4:34 мин/км | 737 | 675 | 161 |
| 10KM | 00:46:26 | 4:39 мин/км | 894 | 813 | 185 |
| 15KM | 01:11:33 | 4:47 мин/км | 1140 | 1027 | 220 |
| 20KM | 2771 | 1947 | 425 |
Ночной забег
Быстрее 55% в категории М34
49:26
04:57/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
55%
Отлично
Категория М34
110 из 244
медиана 50:31
быстрее
52%
Отлично
Среди мужчин
2250 из 4666
медиана 49:54
быстрее
68%
Отлично
Общий зачёт
2770 из 8668
медиана 54:56
Раскладка по дистанции
| Точка | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|
| 5 км | 00:23:54 | 2182 | 1831 | — |
Московский полумарафон
Быстрее 51% в категории М34
01:49:48
05:12/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
51%
Отлично
Категория М34
212 из 433
медиана 01:50:12
быстрее
57%
Отлично
Среди мужчин
4045 из 9346
медиана 01:53:07
быстрее
64%
Отлично
Общий зачёт
4565 из 12821
медиана 01:56:55
Раскладка по дистанции
| Точка | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|
| 5 км | 00:24:02 | 4:49 мин/км | 2812 | 2571 | 815 |
| 10 км | 00:49:26 | 4:57 мин/км | 3153 | 2869 | 898 |
| 15 км | 01:16:09 | 5:05 мин/км | 4000 | 3597 | 1134 |
| 20 км | 01:44:15 | 4567 | 4046 | 1264 |
Забег «Апрель»
Быстрее 64% в категории М34
22:00
04:24/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
64%
Отлично
Категория М34
57 из 158
медиана 24:12
быстрее
65%
Отлично
Среди мужчин
1117 из 3167
медиана 23:53
быстрее
79%
Невероятно
Общий зачёт
1274 из 6070
медиана 26:41
2023
Московский Марафон
Быстрее 84% в категории М33
43:04
04:18/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
84%
Невероятно
Категория М33
57 из 344
медиана 53:16
быстрее
88%
Невероятно
Среди мужчин
950 из 7762
медиана 53:58
быстрее
93%
Топ
Общий зачёт
1073 из 15869
медиана 58:10
Раскладка по дистанции
| Точка | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|
| 5 км | 00:21:03 | 4:13 мин/км | 926 | 826 | — |
| Финиш | 00:43:04 | 1073 | 951 | — |
Полумарафон «Лужники»
Быстрее 79% в категории М33
01:39:13
04:42/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
79%
Невероятно
Категория М33
40 из 189
медиана 01:54:43
быстрее
79%
Невероятно
Среди мужчин
943 из 4595
медиана 01:55:46
быстрее
84%
Невероятно
Общий зачёт
1007 из 6373
медиана 01:59:34
Раскладка по дистанции
| Точка | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|
| 5 км | 00:22:06 | 4:26 мин/км | 832 | 777 | — |
| 10 км | 00:45:14 | 4:32 мин/км | 891 | 836 | — |
| 15 км | 01:09:32 | 4:39 мин/км | 966 | 902 | — |
| 20 км | 01:34:15 | 4:43 мин/км | 1022 | 958 | — |
| Финиш | 01:39:13 | 1007 | 943 | — |
СПБ полумарафон «Северная столица»
Быстрее 79% в категории М33
01:40:28
04:46/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
79%
Невероятно
Категория М33
29 из 136
медиана 01:55:26
быстрее
77%
Невероятно
Среди мужчин
717 из 3117
медиана 01:54:16
быстрее
82%
Невероятно
Общий зачёт
785 из 4471
медиана 01:58:41
Раскладка по дистанции
| Точка | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|
| 5 км | 00:21:52 | 4:23 мин/км | 601 | 529 | — |
| 10 км | 00:44:37 | 4:28 мин/км | 590 | 535 | — |
| 15 км | 01:08:59 | 4:36 мин/км | 653 | 598 | — |
| 20 км | 01:34:59 | 4:45 мин/км | 782 | 708 | — |
| Финиш | 01:40:28 | 785 | 717 | — |
Ночной забег
Быстрее 81% в категории М33
43:14
04:19/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
81%
Невероятно
Категория М33
47 из 239
медиана 51:08
быстрее
77%
Невероятно
Среди мужчин
1025 из 4538
медиана 50:35
быстрее
86%
Невероятно
Общий зачёт
1142 из 8285
медиана 55:23
Раскладка по дистанции
| Точка | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|
| 5 км | 00:21:05 | 4:13 мин/км | 983 | 883 | — |
| Финиш | 00:43:14 | 1142 | 1025 | — |
01:57:46
05:35/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
38%
Хорошо
Категория М33
261 из 421
медиана 01:53:25
быстрее
39%
Хорошо
Среди мужчин
5957 из 9733
медиана 01:52:58
быстрее
48%
Хорошо
Общий зачёт
7030 из 13449
медиана 01:56:47
Раскладка по дистанции
| Точка | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|
| 5 км | 00:24:45 | 4:57 мин/км | 3631 | 3255 | — |
| 10км | 00:50:37 | 5:04 мин/км | 4244 | 3793 | — |
| 15 км | 01:19:20 | 5:18 мин/км | 5469 | 4793 | — |
| 20 км | 01:51:05 | 5:34 мин/км | 6856 | 5819 | — |
| Финиш | 01:57:46 | 7030 | 5957 | — |
2022
Полумарафон «Лужники»
Быстрее 60% среди мужчин
01:48:26
05:08/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
60%
Отлично
Среди мужчин
1695 из 4283
медиана 01:54:01
быстрее
67%
Отлично
Общий зачёт
1887 из 5757
медиана 01:57:28
Раскладка по дистанции
| Точка | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|
| 5 км | 00:23:52 | 4:47 мин/км | 1334 | 1225 | — |
| 10 км | 00:48:43 | 4:53 мин/км | 1466 | 1343 | — |
| 15 км | 01:14:44 | 4:59 мин/км | 1611 | 1466 | — |
| 20 км | 01:42:37 | 5:08 мин/км | 1857 | 1673 | — |
| Финиш | 01:48:26 | 1887 | 1695 | — |
Ночной забег
Быстрее 53% в категории М32
50:01
05:00/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
53%
Отлично
Категория М32
96 из 205
медиана 51:22
быстрее
53%
Отлично
Среди мужчин
1718 из 3630
медиана 50:49
быстрее
67%
Отлично
Общий зачёт
2060 из 6184
медиана 55:06
Раскладка по дистанции
| Точка | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|
| 5 км | 00:24:17 | 4:52 мин/км | 1793 | 1531 | — |
| Финиш | 00:50:01 | 2060 | 1718 | — |
Активность и профиль
Всего стартов: 18 · сезонов: 5География стартов
Москва15
Санкт-Петербург3
Прогресс по сравнимой группе
Результат
Темп
Личные рекорды
Позиция среди финишировавших
Московский Марафон
сен 2023 · 10 км · ваш результат 43:04
быстрее
84%
Невероятно
Категория М33
57 из 344
медиана 53:16
быстрее
88%
Невероятно
Среди мужчин
950 из 7762
медиана 53:58
быстрее
93%
Топ
Общий зачёт
1073 из 15869
медиана 58:10
Ночной забег
июн 2026 · 10 км · ваш результат 44:40
быстрее
81%
Невероятно
Категория М36
113 из 581
медиана 53:37
быстрее
81%
Невероятно
Среди мужчин
2128 из 11177
медиана 54:08
быстрее
89%
Невероятно
Общий зачёт
2368 из 21294
медиана 59:10
Марафон «Белые Ночи»
июл 2025 · 10 км · ваш результат 44:12
быстрее
72%
Отлично
Категория М35
89 из 310
медиана 49:43
быстрее
74%
Отлично
Среди мужчин
1508 из 5811
медиана 50:51
быстрее
87%
Невероятно
Общий зачёт
1846 из 14425
медиана 56:49
Ночной забег
июл 2023 · 10 км · ваш результат 43:14
быстрее
81%
Невероятно
Категория М33
47 из 239
медиана 51:08
быстрее
77%
Невероятно
Среди мужчин
1025 из 4538
медиана 50:35
быстрее
86%
Невероятно
Общий зачёт
1142 из 8285
медиана 55:23
Московский Марафон
окт 2024 · 10 км · ваш результат 46:33
быстрее
80%
Невероятно
Категория М35
82 из 402
медиана 53:30
быстрее
77%
Невероятно
Среди мужчин
1796 из 7760
медиана 53:34
быстрее
86%
Невероятно
Общий зачёт
2171 из 15405
медиана 57:37