Громак Павел
Бег
Триатлон
Трейл
Профиль собран автоматически. Если в нём смешаны несколько человек — соберите свой профиль вручную.
Собрать профиль вручнуюИстория финишей
11 стартовВсе виды
2026
СберПрайм Московский Марафон
Быстрее 95% среди мужчин
03:01:21
04:18/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
95%
Топ
Среди мужчин
641 из 12368
медиана 04:01:30
быстрее
96%
Топ
Общий зачёт
654 из 16118
медиана 04:06:53
Раскладка по дистанции
| Точка | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|
| 5KM | 00:21:57 | 4:24 мин/км | 1739 | 1649 | 338 |
| 10KM | 00:43:05 | 4:19 мин/км | 1255 | 1212 | 269 |
| 15KM | 01:03:43 | 4:15 мин/км | 951 | 921 | 205 |
| 20KM | 01:24:50 | 4:15 мин/км | 821 | 796 | 181 |
| 25KM | 01:45:39 | 4:14 мин/км | 700 | 682 | 155 |
| 30KM | 02:06:44 | 4:14 мин/км | 659 | 642 | 147 |
| 35KM | 02:28:08 | 4:14 мин/км | 595 | 583 | 130 |
| 40KM | 02:51:44 | 678 | 661 | 153 |
04:52:08
02:35/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
93%
Топ
Категория M30-34
3 из 29
медиана 05:40:36
быстрее
83%
Невероятно
Среди мужчин
39 из 221
медиана 05:23:19
быстрее
85%
Невероятно
Общий зачёт
41 из 265
медиана 05:27:22
Раскладка по дистанции
| Этап | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|
| Плавание | 00:40:25 | 1.93 км | — | — | — |
| T1 | 00:04:17 | — | — | — | |
| Велогонка | 02:42:53 | 88 км | — | — | — |
| T2 | 00:03:32 | — | — | — | |
| Бег | 01:21:02 | 21.1 км | — | — | — |
05:39:57
03:01/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
42%
Хорошо
Категория M30-34
43 из 73
медиана 05:31:05
быстрее
36%
Хорошо
Среди мужчин
388 из 606
медиана 05:21:43
быстрее
39%
Хорошо
Общий зачёт
434 из 710
медиана 05:27:20
Раскладка по дистанции
| Этап | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|
| Плавание | 00:41:13 | 1.93 км | — | — | — |
| T1 | 00:03:31 | — | — | — | |
| Велогонка | 03:26:05 | 90 км | — | — | — |
| T2 | 00:05:01 | — | — | — | |
| Бег | 01:24:07 | 21 км | — | — | — |
2025
ЛИГА ТРИАТЛОНА & IRONSTAR МОСКВА 113
Быстрее 82% в категории M30-34
04:50:13
02:34/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
82%
Невероятно
Категория M30-34
11 из 56
медиана 05:29:20
быстрее
83%
Невероятно
Среди мужчин
83 из 474
медиана 05:28:34
быстрее
85%
Невероятно
Общий зачёт
87 из 560
медиана 05:31:51
Раскладка по дистанции
| Этап | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|
| Плавание | 00:41:19 | 1.93 км | — | — | — |
| T1 | 00:03:11 | — | — | — | |
| Велогонка | 02:32:07 | 90 км | — | — | — |
| T2 | 00:03:28 | — | — | — | |
| Бег | 01:30:09 | 21.5 км | — | — | — |
2024
DNF
Раскладка по дистанции
| Точка | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|
| 7.9 km - Олимп | 02:13:44 | 16:55 | 209 | 103 | 45 |
| Finish | 06:46:15 | 30:58 | — | — | — |
ЛИГА ТРИАТЛОНА & IRONSTAR МОСКВА 113
Быстрее 64% в категории M30-34
05:05:40
02:42/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
64%
Отлично
Категория M30-34
39 из 108
медиана 05:20:11
быстрее
68%
Отлично
Среди мужчин
260 из 805
медиана 05:24:25
быстрее
70%
Отлично
Общий зачёт
281 из 932
медиана 05:27:48
Раскладка по дистанции
| Этап | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|
| Плавание | 00:45:08 | 1.9 км | — | — | — |
| T1 | 00:04:45 | — | — | — | |
| Велогонка | 02:34:58 | 85 км | — | — | — |
| T2 | 00:04:06 | — | — | — | |
| Бег | 01:36:43 | 21.1 км | — | — | — |
Полумарафон «Лужники»
Быстрее 66% в категории М30
01:48:24
05:08/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
66%
Отлично
Категория М30
45 из 132
медиана 01:54:14
быстрее
68%
Отлично
Среди мужчин
1463 из 4577
медиана 01:58:03
быстрее
75%
Невероятно
Общий зачёт
1635 из 6515
медиана 02:02:40
Раскладка по дистанции
| Точка | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|
| 5KM | 00:28:48 | 5:46 мин/км | 3740 | 3059 | 629 |
| 10KM | 00:56:48 | 5:41 мин/км | 3247 | 2734 | 563 |
| 15KM | 01:22:44 | 5:31 мин/км | 2610 | 2233 | 453 |
| 20KM | 01:43:58 | 1747 | 1555 | 315 |
01:01:16
06:08/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
12%
Хорошо
Категория М30
136 из 154
медиана 49:55
быстрее
17%
Хорошо
Среди мужчин
3888 из 4666
медиана 49:54
быстрее
30%
Хорошо
Общий зачёт
6064 из 8668
медиана 54:56
Раскладка по дистанции
| Точка | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|
| 5 км | 00:31:55 | 6316 | 3914 | — |
04:29:30
06:23/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
23%
Хорошо
Категория М30
83 из 107
медиана 03:57:16
быстрее
23%
Хорошо
Среди мужчин
3249 из 4205
медиана 03:55:53
быстрее
27%
Хорошо
Общий зачёт
4078 из 5598
медиана 03:59:32
Раскладка по дистанции
| Точка | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|
| 5KM | 00:34:25 | 6:53 мин/км | 4998 | 3808 | 698 |
| 10KM | 01:07:22 | 6:45 мин/км | 4999 | 3798 | 695 |
| 15KM | 01:40:14 | 6:41 мин/км | 5294 | 4036 | 740 |
| 20KM | 02:14:51 | 6:45 мин/км | 5208 | 3985 | 726 |
| 25KM | 02:47:35 | 6:43 мин/км | 5068 | 3903 | 715 |
| 30KM | 03:21:07 | 6:43 мин/км | 4929 | 3817 | 692 |
| 35KM | 03:52:49 | 6:40 мин/км | 4677 | 3649 | 664 |
| 40KM | 04:20:13 | 4385 | 3456 | 630 |
2023
Полумарафон «Моя Столица»
Быстрее 79% в категории М 34
01:38:32
04:42/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
79%
Невероятно
Категория М 34
67 из 322
медиана 01:52:31
быстрее
83%
Невероятно
Общий зачёт
230 из 1343
медиана 01:55:16
Полумарафон «Лужники»
Быстрее 77% в категории М29
01:45:06
04:59/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
77%
Невероятно
Категория М29
37 из 156
медиана 01:55:48
быстрее
70%
Отлично
Среди мужчин
1366 из 4595
медиана 01:55:46
быстрее
77%
Невероятно
Общий зачёт
1495 из 6373
медиана 01:59:34
Раскладка по дистанции
| Точка | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|
| 5 км | 00:26:53 | 5:23 мин/км | 2926 | 2478 | — |
| 10 км | 00:51:36 | 5:10 мин/км | 2232 | 1974 | — |
| 15 км | 01:15:36 | 5:03 мин/км | 1718 | 1552 | — |
| 20 км | 01:40:09 | 5:01 мин/км | 1535 | 1402 | — |
| Финиш | 01:45:06 | 1495 | 1366 | — |
Активность и профиль
Всего стартов: 11 · сезонов: 4География стартов
Москва8
Геленджик1
Нижний Новгород1
Санкт-Петербург1
Прогресс по сравнимой группе
Результат
Темп
Личные рекорды
Позиция среди финишировавших
СберПрайм Московский Марафон
сен 2026 · 42.2 км · ваш результат 03:01:21
быстрее
95%
Топ
Среди мужчин
641 из 12368
медиана 04:01:30
быстрее
96%
Топ
Общий зачёт
654 из 16118
медиана 04:06:53
IRONSTAR 113 НИЖНИЙ НОВГОРОД
авг 2026 · 113 км · ваш результат 04:52:08
быстрее
93%
Топ
Категория M30-34
3 из 29
медиана 05:40:36
быстрее
83%
Невероятно
Среди мужчин
39 из 221
медиана 05:23:19
быстрее
85%
Невероятно
Общий зачёт
41 из 265
медиана 05:27:22
ЛИГА ТРИАТЛОНА & IRONSTAR МОСКВА 113
авг 2025 · 113 км · ваш результат 04:50:13
быстрее
82%
Невероятно
Категория M30-34
11 из 56
медиана 05:29:20
быстрее
83%
Невероятно
Среди мужчин
83 из 474
медиана 05:28:34
быстрее
85%
Невероятно
Общий зачёт
87 из 560
медиана 05:31:51
Полумарафон «Моя Столица»
сен 2023 · 21 км · ваш результат 01:38:32
быстрее
79%
Невероятно
Категория М 34
67 из 322
медиана 01:52:31
быстрее
83%
Невероятно
Общий зачёт
230 из 1343
медиана 01:55:16
Полумарафон «Лужники»
авг 2023 · 21.1 км · ваш результат 01:45:06
быстрее
77%
Невероятно
Категория М29
37 из 156
медиана 01:55:48
быстрее
70%
Отлично
Среди мужчин
1366 из 4595
медиана 01:55:46
быстрее
77%
Невероятно
Общий зачёт
1495 из 6373
медиана 01:59:34