Роман Микрюков
Бег
Трейл
Профиль собран автоматически. Если в нём смешаны несколько человек — соберите свой профиль вручную.
Собрать профиль вручнуюИстория финишей
13 стартовВсе виды
2025
Московский Марафон
Быстрее 69% в категории М43
03:42:47
05:17/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
69%
Отлично
Категория М43
157 из 500
медиана 03:59:54
быстрее
71%
Отлично
Среди мужчин
3538 из 12171
медиана 04:04:36
быстрее
75%
Невероятно
Общий зачёт
3956 из 15586
медиана 04:09:23
Раскладка по дистанции
| Точка | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|
| 5KM | 00:27:41 | 5:33 мин/км | 9403 | 8060 | 1966 |
| 10KM | 00:54:06 | 5:25 мин/км | 7575 | 6646 | 1645 |
| 15KM | 01:20:03 | 5:21 мин/км | 6738 | 5984 | 1517 |
| 20KM | 01:46:08 | 5:19 мин/км | 6204 | 5541 | 1412 |
| 25KM | 02:11:56 | 5:17 мин/км | 5613 | 5028 | 1285 |
| 30KM | 02:38:46 | 5:18 мин/км | 5133 | 4614 | 1202 |
| 35KM | 03:04:57 | 5:18 мин/км | 4412 | 3959 | 1049 |
| 40KM | 03:31:53 | 4183 | 3734 | 981 |
Полумарафон «Здорово, Кострома!»
Быстрее 57% в категории М 40-44
01:39:17
04:42/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
57%
Отлично
Категория М 40-44
31 из 70
медиана 01:42:05
быстрее
69%
Отлично
Общий зачёт
147 из 466
медиана 01:49:14
СберПрайм Казанский марафон
Быстрее 53% в категории М 40-44
03:46:33
05:22/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
53%
Отлично
Категория М 40-44
484 из 1039
медиана 03:48:56
быстрее
56%
Отлично
Среди мужчин
1952 из 4459
медиана 03:52:53
быстрее
61%
Отлично
Общий зачёт
2221 из 5707
медиана 03:56:52
Раскладка по дистанции
| Точка | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|
| Старт | 2221 | 1952 | 486 | ||
| 5,00 км | 00:27:59 | 05:35 /км | 3420 | 2893 | 691 |
| 10,00 км | 00:55:38 | 05:31 /км | 3068 | 2642 | 641 |
| 13,20 км | 01:12:51 | 05:23 /км | 2974 | 2579 | 622 |
| 15,00 км | 01:23:05 | 05:40 /км | 3103 | 2683 | 646 |
| 20,00 км | 01:50:54 | 05:33 /км | 3138 | 2711 | 654 |
| 21,10 км | 01:56:57 | 05:29 /км | 2965 | 2574 | 625 |
| 25,00 км | 02:17:42 | 05:19 /км | 2293 | 2034 | 509 |
| 26,50 км | 02:23:31 | 03:53 /км | 1771 | 1603 | 396 |
| 35,00 км | 03:10:23 | 05:30 /км | 2451 | 2095 | 518 |
| 40,00 км | 03:36:01 | 05:07 /км | 1185 | 1068 | 274 |
| Финиш | 03:46:33 | 04:47 /км | 1077 | 964 | 245 |
2024
Московский Марафон
Быстрее 55% в категории М42
03:49:33
05:26/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
55%
Отлично
Категория М42
199 из 441
медиана 03:53:40
быстрее
55%
Отлично
Среди мужчин
4655 из 10403
медиана 03:54:38
быстрее
60%
Отлично
Общий зачёт
5206 из 12904
медиана 03:57:50
Раскладка по дистанции
| Точка | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|
| 5KM | 00:30:06 | 6:02 мин/км | 9373 | 7956 | — |
| 10KM | 00:58:38 | 5:52 мин/км | 8700 | 7470 | — |
| 15KM | 01:27:42 | 5:51 мин/км | 9004 | 7738 | — |
| 20KM | 01:54:44 | 5:45 мин/км | 8353 | 7249 | — |
| 25KM | 02:21:00 | 5:39 мин/км | 7144 | 6263 | — |
| 30KM | 02:46:33 | 5:34 мин/км | 6451 | 5717 | — |
| 35KM | 03:12:58 | 5:31 мин/км | 5043 | 4503 | — |
| 40KM | 03:38:39 | 5277 | 4707 | — |
Марафон «Белые Ночи»
Быстрее 55% в категории М41
03:50:04
05:27/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
55%
Отлично
Категория М41
96 из 212
медиана 03:54:29
быстрее
56%
Отлично
Среди мужчин
1843 из 4204
медиана 03:55:51
быстрее
62%
Отлично
Общий зачёт
2130 из 5598
медиана 03:59:32
Раскладка по дистанции
| Точка | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|
| 5KM | - | 5412 | 4107 | 845 | |
| 10KM | 00:55:37 | 5:34 мин/км | 2998 | 2515 | 533 |
| 15KM | 01:23:32 | 5:35 мин/км | 3234 | 2704 | 579 |
| 20KM | 01:50:39 | 5:32 мин/км | 2986 | 2523 | 534 |
| 25KM | 02:17:06 | 5:30 мин/км | 2810 | 2393 | 488 |
| 30KM | 02:44:54 | 5:30 мин/км | 2674 | 2290 | 468 |
| 35KM | 03:12:11 | 5:30 мин/км | 2483 | 2131 | 431 |
| 40KM | 03:38:49 | 2254 | 1941 | 398 |
02:05:12
05:58/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
35%
Хорошо
Категория М 40-44
23 из 35
медиана 01:54:27
быстрее
23%
Хорошо
Общий зачёт
207 из 268
медиана 01:54:27
2023
Mad Fox Ultra 2023 – Infinity
Быстрее 68% среди мужчин
03:55:01
09:22/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
68%
Отлично
Среди мужчин
105 из 327
медиана 04:06:05
быстрее
75%
Невероятно
Общий зачёт
137 из 556
медиана 04:14:40
04:01:33
05:43/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
42%
Хорошо
Категория М41
234 из 402
медиана 03:57:10
быстрее
46%
Хорошо
Среди мужчин
5317 из 9925
медиана 03:58:22
быстрее
51%
Отлично
Общий зачёт
6078 из 12382
медиана 04:02:38
Раскладка по дистанции
| Точка | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|
| 5 км | 00:29:24 | 5:53 мин/км | 8807 | 7514 | — |
| 10 км | 00:57:49 | 5:47 мин/км | 8340 | 7200 | — |
| 15 км | 01:25:39 | 5:43 мин/км | 7997 | 6949 | — |
| 21,1 км | 02:01:51 | 5:47 мин/км | 7858 | 6859 | — |
| 25 км | 02:24:16 | 5:47 мин/км | 7577 | 6632 | — |
| 30 км | 02:52:43 | 5:46 мин/км | 7188 | 6297 | — |
| 35 км | 03:21:00 | 5:45 мин/км | 6537 | 5716 | — |
| 40 км | 03:49:16 | 5:44 мин/км | 6181 | 5404 | — |
| Финиш | 04:01:33 | 6078 | 5317 | — |
Ярославский полумарафон «Золотое кольцо»
Быстрее 71% в категории М 40-44
01:40:36
04:47/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
71%
Отлично
Категория М 40-44
41 из 141
медиана 01:48:03
быстрее
68%
Отлично
Общий зачёт
299 из 942
медиана 01:48:56
Полумарафон «Здорово, Кострома!»
Быстрее 64% в категории М 40-44
01:44:56
05:00/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
64%
Отлично
Категория М 40-44
24 из 65
медиана 01:50:17
быстрее
60%
Отлично
Общий зачёт
148 из 366
медиана 01:48:39
2022
Ярославский полумарафон «Золотое кольцо»
Быстрее 54% в категории М 35-39
01:50:33
05:14/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
54%
Отлично
Категория М 35-39
77 из 165
медиана 01:52:48
быстрее
62%
Отлично
Общий зачёт
357 из 940
медиана 01:57:29
01:45:17
05:01/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
47%
Хорошо
Категория М 35-39
47 из 87
медиана 01:44:32
быстрее
53%
Отлично
Общий зачёт
203 из 433
медиана 01:46:50
01:55:54
05:31/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
25%
Хорошо
Категория М 35-39
34 из 45
медиана 01:48:57
быстрее
41%
Хорошо
Общий зачёт
126 из 214
медиана 01:53:01
Активность и профиль
Всего стартов: 13 · сезонов: 4География стартов
Москва3
Кострома2
Тутаев2
Ярославль2
Pereslavl-Zalesskiy1
Казань1
Переславль-Залесский1
Санкт-Петербург1
Прогресс по сравнимой группе
Результат
Темп
Личные рекорды
Позиция среди финишировавших
Mad Fox Ultra 2023 – Infinity
дек 2023 · 25.1 км · ваш результат 03:55:01
быстрее
68%
Отлично
Среди мужчин
105 из 327
медиана 04:06:05
быстрее
75%
Невероятно
Общий зачёт
137 из 556
медиана 04:14:40
Московский Марафон
сен 2025 · 42.2 км · ваш результат 03:42:47
быстрее
69%
Отлично
Категория М43
157 из 500
медиана 03:59:54
быстрее
71%
Отлично
Среди мужчин
3538 из 12171
медиана 04:04:36
быстрее
75%
Невероятно
Общий зачёт
3956 из 15586
медиана 04:09:23
Ярославский полумарафон «Золотое кольцо»
авг 2023 · 21 км · ваш результат 01:40:36
быстрее
71%
Отлично
Категория М 40-44
41 из 141
медиана 01:48:03
быстрее
68%
Отлично
Общий зачёт
299 из 942
медиана 01:48:56
Полумарафон «Здорово, Кострома!»
июн 2025 · 21.1 км · ваш результат 01:39:17
быстрее
57%
Отлично
Категория М 40-44
31 из 70
медиана 01:42:05
быстрее
69%
Отлично
Общий зачёт
147 из 466
медиана 01:49:14
Полумарафон «Здорово, Кострома!»
июн 2023 · 21 км · ваш результат 01:44:56
быстрее
64%
Отлично
Категория М 40-44
24 из 65
медиана 01:50:17
быстрее
60%
Отлично
Общий зачёт
148 из 366
медиана 01:48:39