Исхаков Руслан
Триатлон
Бег
Профиль собран автоматически. Если в нём смешаны несколько человек — соберите свой профиль вручную.
Собрать профиль вручнуюСпорные старты 1 похожи на вас по имени — отметьте, какие из них ваши Разобрать
Загружаем возможные результаты…
История финишей
14 стартовВсе виды
2024
04:11:44
05:58/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
30%
Хорошо
Категория М39
407 из 579
медиана 03:50:59
быстрее
34%
Хорошо
Среди мужчин
6910 из 10403
медиана 03:54:38
быстрее
37%
Хорошо
Общий зачёт
8078 из 12904
медиана 03:57:50
Раскладка по дистанции
| Точка | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|
| 5KM | - | 12941 | 10435 | — | |
| 10KM | 00:49:04 | 4:55 мин/км | 3141 | 2924 | — |
| 15KM | 01:14:06 | 4:57 мин/км | 3471 | 3233 | — |
| 20KM | 01:39:15 | 4:58 мин/км | 3605 | 3343 | — |
| 25KM | 02:06:54 | 5:05 мин/км | 3783 | 3485 | — |
| 30KM | 02:37:14 | 5:15 мин/км | 4587 | 4184 | — |
| 35KM | 03:17:36 | 5:39 мин/км | 5950 | 5228 | — |
| 40KM | 03:53:38 | 7508 | 6478 | — |
05:47:35
03:05/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
31%
Хорошо
Категория M35-39
183 из 263
медиана 05:27:15
быстрее
30%
Хорошо
Среди мужчин
560 из 805
медиана 05:24:25
быстрее
33%
Хорошо
Общий зачёт
622 из 932
медиана 05:27:48
Раскладка по дистанции
| Этап | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|
| Плавание | 00:33:08 | 1.9 км | — | — | — |
| T1 | 00:03:51 | — | — | — | |
| Велогонка | 02:35:44 | 85 км | — | — | — |
| T2 | 00:04:35 | — | — | — | |
| Бег | 02:30:17 | 21.1 км | — | — | — |
03:58:12
05:39/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
41%
Хорошо
Категория М39
132 из 222
медиана 03:49:02
быстрее
46%
Хорошо
Среди мужчин
2259 из 4205
медиана 03:55:53
быстрее
52%
Отлично
Общий зачёт
2682 из 5598
медиана 03:59:32
Раскладка по дистанции
| Точка | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|
| 5KM | 00:24:22 | 4:53 мин/км | 1353 | 1221 | 399 |
| 10KM | 00:50:00 | 5:00 мин/км | 1767 | 1576 | 513 |
| 15KM | 01:14:06 | 4:57 мин/км | 1701 | 1533 | 503 |
| 20KM | 01:38:46 | 4:57 мин/км | 1509 | 1364 | 461 |
| 25KM | 02:04:15 | 4:59 мин/км | 1669 | 1503 | 494 |
| 30KM | 02:31:54 | 5:04 мин/км | 1710 | 1541 | 511 |
| 35KM | 03:05:49 | 5:19 мин/км | 2044 | 1792 | 592 |
| 40KM | 03:44:34 | 2612 | 2209 | 723 |
Московский полумарафон
Быстрее 62% в категории М39
01:46:28
05:03/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
62%
Отлично
Категория М39
184 из 486
медиана 01:51:49
быстрее
64%
Отлично
Среди мужчин
3357 из 9346
медиана 01:53:07
быстрее
71%
Отлично
Общий зачёт
3724 из 12821
медиана 01:56:55
Раскладка по дистанции
| Точка | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|
| 5 км | 00:26:53 | 5:23 мин/км | 5526 | 4819 | 1383 |
| 10 км | 00:52:43 | 5:17 мин/км | 4749 | 4201 | 1210 |
| 15 км | 01:17:00 | 5:08 мин/км | 4307 | 3854 | 1134 |
| 20 км | 01:40:51 | 3667 | 3306 | 985 |
2023
21.7 км
Позиция среди финишировавших
быстрее
41%
Хорошо
Общий зачёт
54 из 91
медиана 23.3 км
Раскладка по дистанции
| Этап | Время | Дистанция/темп |
|---|---|---|
| Плавание | 00:10:00 | 650 м |
| T1 | 00:05:00 | |
| Велогонка | 00:25:00 | 16.52 км |
| T2 | 00:05:00 | |
| Бег | 00:20:00 | 4.49 км |
04:29:37
06:23/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
23%
Хорошо
Категория М38
432 из 559
медиана 03:56:19
быстрее
26%
Хорошо
Среди мужчин
7360 из 9925
медиана 03:58:22
быстрее
29%
Хорошо
Общий зачёт
8744 из 12382
медиана 04:02:38
Раскладка по дистанции
| Точка | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|
| 5 км | 00:27:07 | 5:26 мин/км | 5713 | 5097 | — |
| 10 км | 00:54:59 | 5:30 мин/км | 6429 | 5701 | — |
| 15 км | 01:23:23 | 5:34 мин/км | 6861 | 6057 | — |
| 21,1 км | 01:58:11 | 5:37 мин/км | 6582 | 5839 | — |
| 25 км | 02:20:09 | 5:37 мин/км | 6453 | 5731 | — |
| 30 км | 02:49:22 | 5:39 мин/км | 6580 | 5798 | — |
| 35 км | 03:32:25 | 6:05 мин/км | 7953 | 6815 | — |
| 40 км | 04:14:05 | 6:22 мин/км | 8710 | 7344 | — |
| Финиш | 04:29:37 | 8744 | 7360 | — |
ЛИГА ТРИАТЛОНА ФТР & IRONSTAR OLYMPIC KRYLATSKOE
Быстрее 58% в категории M35-39
02:40:03
03:06/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
58%
Отлично
Категория M35-39
76 из 178
медиана 02:43:50
быстрее
56%
Отлично
Среди мужчин
250 из 564
медиана 02:42:37
быстрее
60%
Отлично
Общий зачёт
278 из 688
медиана 02:44:15
Раскладка по дистанции
| Этап | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|
| Плавание | 00:25:09 | 1.5 км | — | — | — |
| T1 | 00:02:31 | — | — | — | |
| Велогонка | 01:19:26 | 40 км | — | — | — |
| T2 | 00:01:30 | — | — | — | |
| Бег | 00:51:27 | 10 км | — | — | — |
02:22:51
06:46/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
7%
Хорошо
Категория М38
497 из 537
медиана 01:51:32
быстрее
8%
Хорошо
Среди мужчин
8964 из 9733
медиана 01:52:58
быстрее
12%
Хорошо
Общий зачёт
11810 из 13449
медиана 01:56:47
Раскладка по дистанции
| Точка | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|
| 5 км | 00:30:08 | 6:02 мин/км | 9898 | 7885 | — |
| 10км | 01:01:15 | 6:08 мин/км | 10281 | 8139 | — |
| 15 км | 01:35:51 | 6:24 мин/км | 10999 | 8574 | — |
| 20 км | 02:14:29 | 6:44 мин/км | 11719 | 8903 | — |
| Финиш | 02:22:51 | 11810 | 8964 | — |
26:23
05:17/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
25%
Хорошо
Категория М38
124 из 165
медиана 24:04
быстрее
35%
Хорошо
Среди мужчин
1828 из 2799
медиана 24:20
быстрее
53%
Отлично
Общий зачёт
2447 из 5214
медиана 26:51
2019
16.5 км
Позиция среди финишировавших
быстрее
14%
Хорошо
Общий зачёт
52 из 60
медиана 20.1 км
Раскладка по дистанции
| Этап | Время | Дистанция/темп |
|---|---|---|
| Плавание | 00:10:00 | 650 м |
| T1 | 00:05:00 | |
| Велогонка | 00:25:00 | 11.95 км |
| T2 | 00:05:00 | |
| Бег | 00:20:00 | 3.9 км |
IRONSTAR 1/4 ЗАВИДОВО
Быстрее 70% в категории Relay.Male
02:21:30
Старт
Команда
SIBUR 2MEN ft. MAX-47kph
Позиция среди финишировавших
быстрее
70%
Отлично
Категория Relay.Male
7 из 21
медиана 02:24:16
быстрее
85%
Невероятно
Среди всех команд
9 из 54
медиана 02:41:49
Раскладка по дистанции
| Этап | Дистанция | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 км | 1 км | 00:16:18 | — | — | — | |
| T1 | — | 00:01:02 | — | — | — | |
| 45 км | 45 км | 01:18:31 | — | — | — | |
| T2 | — | 00:01:02 | — | — | — | |
| 9.8 км | 9.8 км | 00:44:38 | — | — | — |
2018
IRONSTAR OLYMPIC TRIATHLON SOCHI
Быстрее 82% в категории Relay.Male
02:28:59
Старт
Команда
3020 SIBUR #Production Efficiency
Позиция среди финишировавших
быстрее
82%
Невероятно
Категория Relay.Male
4 из 18
медиана 02:38:36
быстрее
92%
Топ
Среди всех команд
6 из 67
медиана 02:51:05
Раскладка по дистанции
| Этап | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|
| 1.5 км | 00:22:22 | — | — | — | |
| T1 | 00:01:41 | — | — | — | |
| 40 км | 01:10:13 | — | — | — | |
| T2 | 00:02:08 | — | — | — | |
| 10 км | 00:52:34 | — | — | — |
01:17:56
Старт
Команда
3022 SIBUR TMN-MSK
Позиция среди финишировавших
быстрее
75%
Невероятно
Категория Relay.Male
3 из 9
медиана 01:23:20
быстрее
87%
Невероятно
Среди всех команд
5 из 31
медиана 01:31:32
Раскладка по дистанции
| Этап | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|
| 750 м | 00:13:35 | — | — | — | |
| T1 | 00:02:20 | — | — | — | |
| 20 км | 00:35:43 | — | — | — | |
| T2 | 00:00:51 | — | — | — | |
| 5 км | 00:25:27 | — | — | — |
02:34:53
Старт
Команда
1034 SIBUR #Production Efficiency
Позиция среди финишировавших
быстрее
42%
Хорошо
Категория Relay.Male
8 из 13
медиана 02:29:09
быстрее
68%
Отлично
Среди всех команд
13 из 38
медиана 02:38:29
Раскладка по дистанции
| Этап | Дистанция | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 км | 1 км | 00:19:17 | — | — | — | |
| T1 | — | 00:01:10 | — | — | — | |
| 45 км | 45 км | 01:25:00 | — | — | — | |
| T2 | — | 00:00:58 | — | — | — | |
| 10 км | 10 км | 00:48:29 | — | — | — |
Активность и профиль
Всего стартов: 14 · сезонов: 4География стартов
Москва9
Тверская область2
Казань1
Санкт-Петербург1
Сочи1
Прогресс по сравнимой группе
Результат
Темп
Личные рекорды
Позиция среди финишировавших
Московский полумарафон
апр 2024 · 21.1 км · ваш результат 01:46:28
быстрее
62%
Отлично
Категория М39
184 из 486
медиана 01:51:49
быстрее
64%
Отлично
Среди мужчин
3357 из 9346
медиана 01:53:07
быстрее
71%
Отлично
Общий зачёт
3724 из 12821
медиана 01:56:55
ЛИГА ТРИАТЛОНА ФТР & IRONSTAR OLYMPIC KRYLATSKOE
авг 2023 · 51.5 км · ваш результат 02:40:03
быстрее
58%
Отлично
Категория M35-39
76 из 178
медиана 02:43:50
быстрее
56%
Отлично
Среди мужчин
250 из 564
медиана 02:42:37
быстрее
60%
Отлично
Общий зачёт
278 из 688
медиана 02:44:15
Забег «Апрель»
апр 2023 · 5 км · ваш результат 26:23
быстрее
25%
Хорошо
Категория М38
124 из 165
медиана 24:04
быстрее
35%
Хорошо
Среди мужчин
1828 из 2799
медиана 24:20
быстрее
53%
Отлично
Общий зачёт
2447 из 5214
медиана 26:51
Марафон «Белые Ночи»
июн 2024 · 42.2 км · ваш результат 03:58:12
быстрее
41%
Хорошо
Категория М39
132 из 222
медиана 03:49:02
быстрее
46%
Хорошо
Среди мужчин
2259 из 4205
медиана 03:55:53
быстрее
52%
Отлично
Общий зачёт
2682 из 5598
медиана 03:59:32
IRONSTAR & XFIT INDOOR CUP MOSCOW 2023 (I этап)
ноя 2023 · 21.7 км
быстрее
41%
Хорошо
Общий зачёт
54 из 91
медиана 23.3 км
Командные и эстафетные старты
IRONSTAR 1/4 ЗАВИДОВО
июн 2019 · SIBUR 2MEN ft. MAX-47kph
1 км
1 км
16:18
01:38 /100 м
IRONSTAR OLYMPIC TRIATHLON SOCHI
сен 2018 · 3020 SIBUR #Production Efficiency
1.5 км
1.5 км
22:22
01:29 /100 м
IRONSTAR SPRINT KAZAN 2018 TIMERMAN CUP
авг 2018 · 3022 SIBUR TMN-MSK
750 м
750 м
13:35
01:49 /100 м
IRONSTAR 1/4 ЗАВИДОВО
июн 2018 · 1034 SIBUR #Production Efficiency
1 км
1 км
19:17
01:56 /100 м