Понькин Дмитрий

Бег Триатлон Плавание

Профиль собран автоматически. Если в нём смешаны несколько человек — соберите свой профиль вручную.

Собрать профиль вручную

Финишей 9 за все время

Любимая дистанция 21.1 км Бег · 4 старта

Лучшее место 4 IRONSTAR OLYMPIC EGYPT

Активных лет 3 2024-2026

История финишей

9 стартов

Все виды

2026

2 мая

СберПрайм Казанский марафон

Казань 42.2 км

04:07:02 05:51/км

Позиция среди финишировавших

быстрее 35% Хорошо

Категория М 35-39 1187 из 1822 медиана 03:52:08

быстрее 38% Хорошо

Среди мужчин 4259 из 6924 медиана 03:55:10

быстрее 45% Хорошо

Общий зачёт 5230 из 9441 медиана 03:59:46

Раскладка по дистанции

Точка	Время	Темп	Тотал	М/Ж	Кат.
Старт			5230	4259	1188
5,00 км	00:27:00	05:23 /км	4127	3502	976
8,00 км	00:43:17	05:25 /км	4157	3526	978
10,00 км	00:53:56	05:19 /км	3662	3161	883
15,00 км	01:21:15	05:27 /км	4329	3685	1024
20,00 км	01:48:51	05:31 /км	4401	3749	1034
21,10 км	01:55:02	05:37 /км	4955	4130	1149
25,00 км	02:15:56	05:21 /км	3949	3363	935
30,00 км	02:44:17	05:40 /км	4434	3717	1026
32,60 км	02:59:50	05:58 /км	5106	4115	1124
35,00 км	03:16:01	06:44 /км	6529	4992	1366
40,00 км	03:51:52	07:10 /км	7210	5380	1483
Финиш	04:07:02	06:53 /км	7679	5700	1561

26 апр

Московский полумарафон Быстрее 71%

Москва 21.1 км

01:45:47 05:01/км

Позиция среди финишировавших

быстрее 61% Отлично

Категория М36 215 из 546 медиана 01:51:17

быстрее 65% Отлично

Среди мужчин 3902 из 11065 медиана 01:53:15

быстрее 71% Отлично

Общий зачёт 4401 из 15250 медиана 01:56:54

Раскладка по дистанции

Точка	Время	Темп	Тотал	М/Ж	Кат.
5KM	00:26:12	5:15 мин/км	6984	5958	1563
10KM	00:51:17	5:08 мин/км	5664	4936	1318
15KM	01:16:23	5:06 мин/км	5042	4431	1199
20KM	01:40:46		4506	3981	1085

31 янв

IRONSTAR OLYMPIC EGYPT Быстрее 66%

Египет 51.5 км

03:06:23 03:37/км

Позиция среди финишировавших

быстрее 56% Отлично

Категория M35-39 4 из 9 медиана 03:13:56

быстрее 56% Отлично

Среди мужчин 31 из 71 медиана 03:10:55

быстрее 66% Отлично

Общий зачёт 34 из 99 медиана 03:17:11

Раскладка по дистанции

Этап	Время	Темп	Тотал	М/Ж	Кат.
Плавание	00:36:15	1.5 км	—	—	—
T1	00:04:14		—	—	—
Велогонка	01:32:23	42.8 км	—	—	—
T2	00:03:08		—	—	—
Бег	00:50:23	9.9 км	—	—	—

2025

24 авг

IRONSTAR 1/8 ЗАВИДОВО Быстрее 83%

Тверская область 27.5 км

01:21:46 02:58/км

Позиция среди финишировавших

быстрее 80% Невероятно

Категория M35-39 10 из 51 медиана 01:31:05

быстрее 78% Невероятно

Среди мужчин 42 из 193 медиана 01:33:29

быстрее 83% Невероятно

Общий зачёт 49 из 287 медиана 01:34:58

Раскладка по дистанции

Этап	Время	Темп	Тотал	М/Ж	Кат.
Плавание	00:12:17	500 м	—	—	—
T1	00:03:43		—	—	—
Велогонка	00:39:13	22 км	—	—	—
T2	00:03:41		—	—	—
Бег	00:22:53	5 км	—	—	—

23 авг

SWIMSTAR ONE MILE ЗАВИДОВО Быстрее 64%

Тверская область 1.9 км

34:32 01:49/100 м

Позиция среди финишировавших

быстрее 52% Отлично

Категория M30-39 13 из 27 медиана 35:20

быстрее 55% Отлично

Среди мужчин 46 из 102 медиана 35:18

быстрее 64% Отлично

Общий зачёт 65 из 183 медиана 37:05

3 авг

СПБ полумарафон «Северная столица» Быстрее 66%

Санкт-Петербург 21.1 км

01:53:17 05:22/км

Позиция среди финишировавших

быстрее 56% Отлично

Категория М35 60 из 135 медиана 01:55:53

быстрее 56% Отлично

Среди мужчин 1224 из 2772 медиана 01:56:34

быстрее 66% Отлично

Общий зачёт 1447 из 4289 медиана 02:01:51

Раскладка по дистанции

Точка	Время	Темп	Тотал	М/Ж	Кат.
5KM	00:27:48	5:34 мин/км	2301	1814	514
10KM	00:53:39	5:22 мин/км	1676	1414	408
15KM		-	4362	2822	801
20KM	01:48:03		1490	1255	364

3 мая

СберПрайм Казанский марафон Быстрее 77%

Казань 21.1 км

01:44:44 04:58/км

Позиция среди финишировавших

быстрее 68% Отлично

Категория Любители Мужчины 1300 из 4058 медиана 01:53:51

быстрее 68% Отлично

Среди мужчин 1303 из 4061 медиана 01:53:50

быстрее 77% Невероятно

Общий зачёт 1557 из 6881 медиана 01:59:24

Раскладка по дистанции

Точка	Время	Темп	Тотал	М/Ж	Кат.
Старт			1557	1303	1303
5,00 км	00:24:46	04:57 /км	1710	1416	1416
10,00 км	00:49:58	05:02 /км	1700	1416	1416
13,20 км	01:05:46	04:56 /км	1629	1363	1363
15,00 км	01:15:18	05:17 /км	1795	1494	1494
20,00 км	01:39:43	04:52 /км	1330	1138	1138
Финиш	01:44:44	04:34 /км	1259	1093	1093

27 апр

Московский полумарафон Быстрее 74%

Москва 21.1 км

01:42:55 04:53/км

Позиция среди финишировавших

быстрее 66% Отлично

Категория М35 182 из 537 медиана 01:50:06

быстрее 67% Отлично

Среди мужчин 3777 из 11519 медиана 01:50:40

быстрее 74% Отлично

Общий зачёт 4222 из 16098 медиана 01:54:36

Раскладка по дистанции

Точка	Время	Темп	Тотал	М/Ж	Кат.
5KM	00:25:59	5:12 мин/км	6052	5241	1455
10KM	00:50:24	5:03 мин/км	5385	4739	1326
15KM	01:14:31	4:59 мин/км	4467	3974	1135
20KM	01:38:02		4319	3863	1095

2024

18 авг

Рублево

Рублево 500 м

13:21 02:40/100 м

Позиция среди финишировавших

быстрее 18% Хорошо

Категория M30-39 9 из 11 медиана 10:30

быстрее 21% Хорошо

Среди мужчин 22 из 28 медиана 10:40

быстрее 23% Хорошо

Общий зачёт 48 из 62 медиана 10:21

Понькин Дмитрий

История финишей

Позиция среди финишировавших

Раскладка по дистанции

Позиция среди финишировавших

Раскладка по дистанции

Позиция среди финишировавших

Раскладка по дистанции

Позиция среди финишировавших

Раскладка по дистанции

Позиция среди финишировавших

Позиция среди финишировавших

Раскладка по дистанции

Позиция среди финишировавших

Раскладка по дистанции

Позиция среди финишировавших

Раскладка по дистанции

Позиция среди финишировавших

Активность и профиль

Старты по годам

Виды спорта

Любимые дистанции

Календарь активности

География стартов

Прогресс по сравнимой группе

Личные рекорды

Позиция среди финишировавших