Пономарев Илья
Бег
Профиль собран автоматически. Если в нём смешаны несколько человек — соберите свой профиль вручную.
Собрать профиль вручнуюСпорные старты 1 похожи на вас по имени — отметьте, какие из них ваши Разобрать
Загружаем возможные результаты…
История финишей
16 стартовВсе виды
2026
Ночной забег
Быстрее 87%
45:55
04:36/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
74%
Отлично
Категория М37
151 из 576
медиана 52:45
быстрее
77%
Невероятно
Среди мужчин
2515 из 11177
медиана 54:08
быстрее
87%
Невероятно
Общий зачёт
2848 из 21294
медиана 59:10
Раскладка по дистанции
| Точка | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|
| 5KM | 00:22:41 | 4:33 мин/км | 3196 | 2800 | — |
| 10KM | - | 2848 | 2515 | — | |
| 15KM | - | 2848 | 2515 | — | |
| 20KM | - | 2848 | 2515 | — | |
| 25KM | - | 2848 | 2515 | — | |
| 30KM | - | 2848 | 2515 | — | |
| 35KM | - | 2848 | 2515 | — | |
| 40KM | 2848 | 2515 | — |
СберПрайм Казанский марафон
Быстрее 61%
03:49:44
05:27/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
53%
Отлично
Категория М 35-39
863 из 1822
медиана 03:52:08
быстрее
55%
Отлично
Среди мужчин
3105 из 6924
медиана 03:55:10
быстрее
61%
Отлично
Общий зачёт
3642 из 9441
медиана 03:59:46
Раскладка по дистанции
| Точка | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|
| Старт | 3642 | 3105 | 864 | ||
| 5,00 км | 00:26:13 | 05:14 /км | 3474 | 2987 | 833 |
| 8,00 км | 00:41:51 | 05:12 /км | 3289 | 2857 | 800 |
| 10,00 км | 00:52:21 | 05:14 /км | 3409 | 2973 | 831 |
| 15,00 км | 01:18:32 | 05:14 /км | 3369 | 2940 | 821 |
| 20,00 км | 01:45:07 | 05:19 /км | 3677 | 3184 | 891 |
| 21,10 км | 01:50:49 | 05:10 /км | 3158 | 2773 | 777 |
| 25,00 км | 02:11:24 | 05:16 /км | 3568 | 3063 | 853 |
| 30,00 км | 02:38:06 | 05:20 /км | 3128 | 2730 | 777 |
| 32,60 км | 02:52:16 | 05:26 /км | 3291 | 2800 | 792 |
| 35,00 км | 03:05:45 | 05:36 /км | 3685 | 3052 | 847 |
| 40,00 км | 03:36:04 | 06:03 /км | 4808 | 3795 | 1045 |
| Финиш | 03:49:44 | 06:12 /км | 6026 | 4615 | 1283 |
2025
04:34:41
06:31/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
21%
Хорошо
Категория М37
542 из 687
медиана 03:59:29
быстрее
27%
Хорошо
Среди мужчин
8928 из 12171
медиана 04:04:36
быстрее
30%
Хорошо
Общий зачёт
10953 из 15586
медиана 04:09:23
Раскладка по дистанции
| Точка | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|
| 5KM | 00:27:08 | 5:26 мин/км | 8147 | 7084 | 2072 |
| 10KM | 00:54:26 | 5:27 мин/км | 7789 | 6818 | 1998 |
| 15KM | 01:21:27 | 5:26 мин/км | 7461 | 6560 | 1909 |
| 20KM | 01:48:44 | 5:27 мин/км | 7296 | 6407 | 1894 |
| 25KM | 02:17:55 | 5:31 мин/км | 7444 | 6496 | 1906 |
| 30KM | 02:54:20 | 5:49 мин/км | 8886 | 7558 | 2219 |
| 35KM | 03:34:32 | 6:08 мин/км | 9667 | 8067 | 2353 |
| 40KM | 04:15:50 | 10634 | 8725 | 2530 |
04:12:17
05:59/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
29%
Хорошо
Категория М36
253 из 358
медиана 03:48:30
быстрее
33%
Хорошо
Среди мужчин
4175 из 6202
медиана 03:54:14
быстрее
40%
Хорошо
Общий зачёт
5118 из 8502
медиана 03:59:03
Раскладка по дистанции
| Точка | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|
| 5KM | 00:29:50 | 5:58 мин/км | 6240 | 4965 | 1467 |
| 10KM | 00:58:07 | 5:49 мин/км | 5771 | 4666 | 1398 |
| 15KM | 01:27:15 | 5:49 мин/км | 5813 | 4724 | 1408 |
| 20KM | 02:01:37 | 6:05 мин/км | 5831 | 4656 | 1363 |
| 25KM | 02:29:01 | 5:58 мин/км | 5519 | 4489 | 1330 |
| 30KM | 02:57:13 | 5:55 мин/км | 5390 | 4418 | 1342 |
| 35KM | 03:25:35 | 5:53 мин/км | 4769 | 3932 | 1193 |
| 40KM | 03:58:56 | 4930 | 4038 | 1231 |
Московский полумарафон
Быстрее 74%
01:42:30
04:51/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
67%
Отлично
Категория М36
207 из 633
медиана 01:50:18
быстрее
68%
Отлично
Среди мужчин
3680 из 11519
медиана 01:50:40
быстрее
74%
Отлично
Общий зачёт
4107 из 16098
медиана 01:54:36
Раскладка по дистанции
| Точка | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|
| 5KM | 00:25:59 | 5:12 мин/км | 6051 | 5240 | 1454 |
| 10KM | 00:49:51 | 5:00 мин/км | 5007 | 4442 | 1256 |
| 15KM | 01:13:32 | 4:55 мин/км | 4067 | 3647 | 1033 |
| 20KM | 01:37:17 | 4110 | 3684 | 1047 |
2023
Арена Марафон
Быстрее 66%
03:29:58
04:59/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
62%
Отлично
Категория М 30-39
28 из 73
медиана 03:37:33
быстрее
62%
Отлично
Среди мужчин
71 из 186
медиана 03:43:31
быстрее
66%
Отлично
Общий зачёт
79 из 230
медиана 03:44:43
04:02:50
05:45/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
37%
Хорошо
Категория М35
369 из 587
медиана 03:54:00
быстрее
45%
Хорошо
Среди мужчин
5425 из 9925
медиана 03:58:22
быстрее
50%
Отлично
Общий зачёт
6211 из 12382
медиана 04:02:38
Раскладка по дистанции
| Точка | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|
| 5 км | 00:27:43 | 5:33 мин/км | 6904 | 6058 | — |
| 10 км | 00:56:11 | 5:38 мин/км | 7539 | 6574 | — |
| 15 км | 01:24:34 | 5:39 мин/км | 7662 | 6673 | — |
| 21,1 км | 01:59:16 | 5:40 мин/км | 7147 | 6283 | — |
| 25 км | 02:21:08 | 5:39 мин/км | 6854 | 6044 | — |
| 30 км | 02:49:11 | 5:39 мин/км | 6529 | 5757 | — |
| 35 км | 03:17:57 | 5:40 мин/км | 6078 | 5354 | — |
| 40 км | 03:49:22 | 5:45 мин/км | 6197 | 5418 | — |
| Финиш | 04:02:50 | 6211 | 5425 | — |
Ночной забег
Быстрее 88%
42:30
04:15/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
83%
Невероятно
Категория М34
48 из 285
медиана 51:38
быстрее
80%
Невероятно
Среди мужчин
918 из 4538
медиана 50:35
быстрее
88%
Невероятно
Общий зачёт
1016 из 8285
медиана 55:23
Раскладка по дистанции
| Точка | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|
| 5 км | 00:21:30 | 4:18 мин/км | 1129 | 1003 | — |
| Финиш | 00:42:30 | 1016 | 918 | — |
2022
Московский Марафон
Быстрее 78%
03:33:07
05:03/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
75%
Невероятно
Среди мужчин
2263 из 9101
медиана 03:58:27
быстрее
78%
Невероятно
Общий зачёт
2439 из 11069
медиана 04:01:56
Раскладка по дистанции
| Точка | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|
| 5 км | 00:24:00 | 4:48 мин/км | 2272 | 2079 | — |
| 10 км | 00:48:07 | 4:49 мин/км | 2221 | 2039 | — |
| 15 км | 01:12:22 | 4:50 мин/км | 2228 | 2052 | — |
| 20 км | 01:36:39 | 4:50 мин/км | 2242 | 2071 | — |
| 21,1 км | 01:42:08 | 4:51 мин/км | 2247 | 2081 | — |
| 25 км | 02:01:38 | 4:52 мин/км | 2228 | 2071 | — |
| 30 км | 02:26:38 | 4:54 мин/км | 2150 | 2007 | — |
| 35 км | 02:52:32 | 4:56 мин/км | 2227 | 2068 | — |
| 40 км | 03:20:54 | 5:02 мин/км | 2440 | 2224 | — |
| Финиш | 03:33:07 | 2439 | 2263 | — |
Полумарафон «Лужники»
Быстрее 83%
01:38:56
04:41/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
78%
Невероятно
Среди мужчин
930 из 4283
медиана 01:54:01
быстрее
83%
Невероятно
Общий зачёт
997 из 5757
медиана 01:57:28
Раскладка по дистанции
| Точка | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|
| 5 км | 00:23:03 | 4:37 мин/км | 949 | 877 | — |
| 10 км | 00:46:06 | 4:37 мин/км | 901 | 837 | — |
| 15 км | 01:09:06 | 4:37 мин/км | 858 | 803 | — |
| 20 км | 01:33:29 | 4:41 мин/км | 941 | 882 | — |
| Финиш | 01:38:56 | 997 | 930 | — |
Ночной забег
Быстрее 86%
43:35
04:22/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
81%
Невероятно
Категория М33
43 из 224
медиана 50:17
быстрее
78%
Невероятно
Среди мужчин
803 из 3630
медиана 50:49
быстрее
86%
Невероятно
Общий зачёт
880 из 6184
медиана 55:06
Раскладка по дистанции
| Точка | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|
| 5 км | 00:22:01 | 4:25 мин/км | 958 | 876 | — |
| Финиш | 00:43:35 | 880 | 803 | — |
Казанский марафон
Быстрее 72%
01:45:26
05:00/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
64%
Отлично
Категория М 30-34
127 из 353
медиана 01:52:34
быстрее
64%
Отлично
Среди мужчин
501 из 1400
медиана 01:52:37
быстрее
72%
Отлично
Общий зачёт
564 из 1995
медиана 01:56:40
Раскладка по дистанции
| Точка | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|
| Старт | 564 | 501 | 125 | ||
| 6,5 км | 00:30:20 | 04:40 /км | 645 | 566 | 147 |
| 10 км | 00:49:51 | 05:34 /км | 584 | 520 | 134 |
| 15 км | 01:26:32 | 07:20 /км | 613 | 519 | 133 |
| Финиш | 01:45:26 | 03:05 /км | 545 | 476 | 121 |
2021
СПБ полумарафон «Северная столица»
Быстрее 67%
01:46:07
05:02/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
57%
Отлично
Среди мужчин
956 из 2204
медиана 01:49:07
быстрее
67%
Отлично
Общий зачёт
1081 из 3247
медиана 01:54:54
Раскладка по дистанции
| Точка | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|
| 5 км | 00:26:02 | 5:13 мин/км | 1374 | 1181 | — |
| 10 км | 00:51:27 | 5:09 мин/км | 1263 | 1101 | — |
| 15 км | 01:16:10 | 5:05 мин/км | 1151 | 1015 | — |
| 20 км | 01:41:00 | 5:03 мин/км | 1088 | 961 | — |
| Финиш | 01:46:07 | 1081 | 956 | — |
03:57:05
05:37/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
35%
Хорошо
Категория М 30-34
190 из 293
медиана 03:44:54
быстрее
35%
Хорошо
Среди мужчин
821 из 1263
медиана 03:44:20
быстрее
39%
Хорошо
Общий зачёт
912 из 1501
медиана 03:47:46
Раскладка по дистанции
| Точка | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|
| Старт | 912 | 821 | 195 | ||
| 28a05819-8489-4f7c-9e44-98ca28046d56 | 00:09:16 | 06:10 /км | 1223 | 1062 | 249 |
| 87510acb-4fd2-4427-8b8c-e850ebb8d9bf | 00:25:12 | 05:18 /км | 1016 | 909 | 216 |
| 5 км | 00:28:16 | 06:08 /км | 1147 | 1017 | 241 |
| 10 км | 00:56:32 | 05:39 /км | 1097 | 979 | 230 |
| 65a1b692-f9d4-4a9f-b6d8-8a125df6790d | 01:15:39 | 05:37 /км | 1051 | 941 | 223 |
| 15 км | 01:24:54 | 05:46 /км | 1073 | 959 | 232 |
| 16 км | 01:31:02 | 05:50 /км | 1079 | 973 | 232 |
| 21 км | 01:59:04 | 05:39 /км | 997 | 902 | 214 |
| 25 км | 02:20:40 | 05:24 /км | 922 | 834 | 199 |
| 30 км | 02:48:25 | 05:33 /км | 858 | 779 | 186 |
| 35 км | 03:15:16 | 05:22 /км | 723 | 655 | 158 |
| 36,6 км | 03:25:06 | 06:08 /км | 800 | 712 | 174 |
| 40 км | 03:44:59 | 05:50 /км | 699 | 619 | 156 |
| Финиш | 03:57:05 | 05:30 /км | 772 | 669 | 162 |
2020
04:27:33
06:20/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
23%
Хорошо
Среди мужчин
5976 из 7787
медиана 03:56:28
быстрее
27%
Хорошо
Общий зачёт
6853 из 9364
медиана 03:59:43
Раскладка по дистанции
| Точка | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|
| 5 km | 00:30:50 | 6:10 мин/км | 7699 | 6702 | — |
| 10 km | 01:02:09 | 6:13 мин/км | 7801 | 6786 | — |
| 15 km | 01:32:17 | 6:10 мин/км | 7646 | 6665 | — |
| Half Marathon | 02:07:09 | 6:02 мин/км | 7197 | 6353 | — |
| 25 km | 02:30:44 | 6:02 мин/км | 6964 | 6159 | — |
| 30 km | 03:02:19 | 6:05 мин/км | 6765 | 5962 | — |
| 35 km | 03:35:06 | 6:09 мин/км | 6665 | 5867 | — |
| 40 km | 04:12:51 | 6:20 мин/км | 6881 | 5990 | — |
| Full Course | 04:27:33 | 6853 | 5976 | — |
2019
58:01
05:48/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
21%
Хорошо
Категория М30
157 из 198
медиана 50:08
быстрее
26%
Хорошо
Среди мужчин
2537 из 3450
медиана 51:25
быстрее
43%
Хорошо
Общий зачёт
3514 из 6212
медиана 56:13
Раскладка по дистанции
| Точка | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|
| 5K | 00:30:29 | 6:06 мин/км | — | — | — |
| Full Course | 00:58:01 | — | — | — |
Активность и профиль
Всего стартов: 16 · сезонов: 7География стартов
Москва10
Казань3
Санкт-Петербург3
Прогресс по сравнимой группе
Результат
Темп
Личные рекорды
Позиция среди финишировавших
Ночной забег
июл 2023 · 10 км · ваш результат 42:30
быстрее
83%
Невероятно
Категория М34
48 из 285
медиана 51:38
быстрее
80%
Невероятно
Среди мужчин
918 из 4538
медиана 50:35
быстрее
88%
Невероятно
Общий зачёт
1016 из 8285
медиана 55:23
Ночной забег
июн 2026 · 10 км · ваш результат 45:55
быстрее
74%
Отлично
Категория М37
151 из 576
медиана 52:45
быстрее
77%
Невероятно
Среди мужчин
2515 из 11177
медиана 54:08
быстрее
87%
Невероятно
Общий зачёт
2848 из 21294
медиана 59:10
Ночной забег
июл 2022 · 10 км · ваш результат 43:35
быстрее
81%
Невероятно
Категория М33
43 из 224
медиана 50:17
быстрее
78%
Невероятно
Среди мужчин
803 из 3630
медиана 50:49
быстрее
86%
Невероятно
Общий зачёт
880 из 6184
медиана 55:06
Полумарафон «Лужники»
авг 2022 · 21.1 км · ваш результат 01:38:56
быстрее
78%
Невероятно
Среди мужчин
930 из 4283
медиана 01:54:01
быстрее
83%
Невероятно
Общий зачёт
997 из 5757
медиана 01:57:28
Московский Марафон
сен 2022 · 42.2 км · ваш результат 03:33:07
быстрее
75%
Невероятно
Среди мужчин
2263 из 9101
медиана 03:58:27
быстрее
78%
Невероятно
Общий зачёт
2439 из 11069
медиана 04:01:56